轻熟女不吃油炸品 胆固醇却一路飙升 真相让人意外

轻熟女日常作息正常又谢绝油炸品，胆固醇却从正常值突然飙升，医师检查才发现甲状腺功能低下的问题。(示意图/Shutterstock)

要让胆固醇维持正常数值，大多数人都知道要少吃油腻多吃蔬果、营养均衡并且适度运动。但一名46岁林小姐指出，自己平日生活作息规律，摄取足量蔬菜、油炸不沾，以往血脂检验数值不但正常，甚至比一般人低。但最近半年血脂开始偏高，总胆固醇超标来到260mg/dl ，原想借由运动改善，但是总胆固醇不降反升，数值已经来到280mg/dl。她就医经过多元诊断，这才发现，竟是甲状腺功能低下造成。

收治林小姐的书田诊所家医科何一成医师表示，甲状腺是位于颈部前下方的内分泌腺体，其分泌的激素会影响全身的新陈代谢。甲状腺低下症即指甲状腺无法制造足量的甲状腺激素供给身体所需，造成全身性的代谢速度变慢，可经由病史、抽血检验及症状来诊断。

●甲状腺与胆固醇的关系？怕冷、水肿、疲倦等症状 小心甲状腺低下！

何一成说明，甲状腺素会增强胆固醇代谢，加速胆固醇从胆汁中排出，因此甲状腺功能亢进时，血胆固醇低于正常，甲状腺功能低下时，血胆固醇就会高于正常。

何一成指出，甲状腺低下症好发于40-50岁女性、曾经得过甲状腺发炎者或是生产后。常见症状有体重增加、嗜睡、畏寒、四肢浮肿、记忆力下降、注意力不集中、反应变慢…等。

何医师强调，甲状腺低下长期未治疗，可能会引起心脏衰竭、肺水肿、声音沙哑、血液胆固醇浓度上升等并发症，不可轻忽。

●胆固醇数值 过高过低都不行！

此外，医师也提醒，胆固醇是脑部与神经连结的主要成分，不仅用来保护细胞膜强度及流动性，也是每个细胞制造细胞膜所需的原料，因此总胆固醇数值并非越低越好。

胆固醇数值(图/中时新闻网陈友龄制图)

其中最要关心的是低密度胆固醇（LDL，坏胆固醇）的数值，这和罹患心血管疾病的机率成正比。低密度胆固醇越高，血管老化的速度会越快，更容易造成心血管硬化、脑梗塞及血管型失智症。

医师建议，胆固醇多来自富含饱和脂肪酸、反式脂肪的食物，像是人造奶油、油炸食物、精致甜点、红肉等。维持规律运动习惯，像是健走、跑步、有氧运动，都可列入运动选项；同时戒酒、不熬夜、维持正常作息，都有助维持健康体重，对调控胆固醇指数有益。

但要特别提醒的是，虽然坏胆固醇指数过高会导致血管硬化，但总胆固醇指数过低，也恐造成血液内养分供应不足，使生理机能相对较差，细胞的建构能力也较弱。因此若是总胆固醇低于160mg/dL，可就要特别小心了，最好就医找出过低的原因，加强修复调节，让身体能回复正常运作。