輕鬆健行又清涼避暑！低難度、長輩友善 「台北近郊平坦步道」懶人包

台湾地理环境得天独厚，多有自然山林，有许多步道距离市区并不远，随时想要吸取芬多精就能起行，不过到了一定年纪，需考量不适宜爬行太险陡的山，如果熟龄脚力有限担心难以成行，又想要户外踏青欣赏绿景，其实大台北近郊有不少长辈友善、低难度的步道，非常适合夏天避暑，由于难度低，也满适合亲子、祖孙一家同行！

金山狮头山公园步道

●约略地址：新北市金山区磺港路171-2号

●路线全长：约 4.5 公里

●特色

金山狮头山公园步道三面临海、视野极佳，不仅可看到绿色景观，也可以看到广阔海景，以木作及砌石铺作，且多为宽阔的柏油地面，步道两旁树木成荫、走在其中深感凉爽，此步道也获得中央通讯社前董事长、自然观察作家刘克襄认证为「适合长者外出健走」的缓坡步道之一，初阶新手也绝对可以尝试。

金山狮头山公园步道。 图片来源／新北市观光旅游网

狮头山公园步道的观景平台上「烛台双屿」坐落一对海蚀石柱，很像夫妻携手对望，有个钢制圆形框景，从框景朝海的方向看过去非常美，是平台上极佳的拍摄角度。

狮头山公园步道的观景平台上「烛台双屿」，很像夫妻携手对望。 图片来源／新北市观光旅游网

福州山公园步道

●约略地址：大安区辛亥路三段、卧龙街195巷旁

●路线全长：2.2公里

●特色

福州山公园步道位在市区，隐藏在大安区中，交通便利，被当地居民当作「绿呼吸」的景点，可以一望都市楼景，步道是全以木栈、碎石施行，走起来舒适自然，沿途登顶可以看到台北101，第一座平台以一般脚程计算，只要爬约10至15分钟即可抵达，也有人会在晚上到步道爬行欣赏市区的夜景，不过长者若视力不佳，就不建议晚上尝试。

福州山公园步道位在市区，隐藏在大安区中，可以远眺台北101。 图片来源／台北旅游网

虎山亲山步道

●约略地址：台北市信义区福德街251巷33号

●路线全长：2.5公里

●特色

虎山亲山步道列于「四兽山市民森林」中的热门步道，沿途都是树林，海拔只有140公尺，走起来轻松惬意，且景色辽阔，步道附近虎山溪流经，溪谷生态是萤火虫、蛙类、蜻蜓喜爱的栖息之地，因此虎山亲山步道也是想亲水、观赏自然生态兼健行的好去处。

虎山亲山步道沿途都是树林，海拔只有140公尺，走起来轻松惬意。 图片来源／台北市政府

圆觉寺步道

●约略地址：捷运大湖公园站附近

●路线全长：1.8公里

●特色

圆觉寺步道的一大优点是交通便利，搭捷运到大湖公园站就能抵达，从捷运站出来一路步行会先到大沟溪亲水步道，一路平缓绿地相当简单，沿着大沟溪亲水步道往下走大约10多分钟，就可以接到圆觉寺步道，圆觉寺步道多是大片石板铺成，长辈、孩子都适合健行，沿途溪流流经，炎热时会有游客泡泡脚消暑，如果有体力的话可以持续走行，抵达圆觉瀑布，享受瀑布倾泻带来的清凉感。

圆觉寺步道交通便利，搭捷运到大湖公园站就能抵达。 图片来源／台北市政府

圆觉寺步道沿途有溪流流经，抵达圆觉瀑布，可享受瀑布倾泻带来的清凉感。 图片来源／台北市政府

剑南蝶园步道

●约略地址：台北市中山区剑南路（捷运剑南路站1号出口附近）

●路线全长：3.62 公里

●特色

剑南蝶园步道顾名思义为生态型蝴蝶园，致力于蝴蝶生态复育与研究，让大众认识台湾本土蝴蝶和植物之美。剑南蝶园步道就在捷运站剑南路站附近，对于市民来说容易到达，剑南蝶园步道为山坡式大公园，仅有微微的坡度，大致上非常适合长辈到此享有绿意山林，但是部份为阶梯需行前评估。步道占地广阔，可以依照体力程度自行选择要爬行的距离。

剑南蝶园步道在捷运站剑南路站附近，步道占地广阔，可以依照体力选择要爬行的距离。 图片来源／台北旅游网

猫空樟树步道

●约略地址：台北市文山区缆车站旁

●路线全长：1.2公里

●特色

猫空樟树步道的路径单纯好走，无陡坡，随着季节更迭，初春时步道旁的鲁冰花朵绽放，看着心情很好，鲁冰花季总是吸引人潮前往，花季之外的猫空樟树步道平日仍有不错的自然风光，沿途有相思炭窑、猪舍、牛车、茶园、土角厝、茶园等特色设施，也有动物的装置艺术让民众合影。

猫空樟树步道的路径单纯好走，沿途有相思炭窑、牛车、茶园、土角厝、茶园等特色设施。 图片来源／台北市政府

永安景观步道

●约略地址：新北市石碇区北宜路六段涂潭巷18号

●路线全长：1.1公里

●特色

想要更加脱离市区喧嚣的话，永安景观步道是个不错的选择，它是沿着翡翠水库旧保甲路所建，沿途为石版路、泥土路、木桥，非常适合一家大小走走，加上步道长度仅1.1公里，是短程健行的好选择，沿途的景致美好，除了碧绿的北势溪，不时也可以看到茶园映入眼帘。附近有石碇千岛湖、八卦茶园、鹭鸶潭、云海国小等景点，可以搭配一起走逛。

永安景观步道附近有石碇千岛湖、八卦茶园、鹭鸶潭、云海国小等景点，可以搭配一起走逛。 图片来源／新北市观光旅游网

永安景观步道沿着翡翠水库旧保甲路所建，沿途为石版路、泥土路、木桥，是短程健行的好选择。 图片来源／石碇区公所

乌来蝴蝶公园

●约略地址：乌来福山／大罗兰聚落(距乌来老街约35分车程)

●路线全长：2.14公里

●特色

乌来蝴蝶公园为福山部落的观光景点之一，成为走访乌来除了老街之外的额外选择，可一赏大罗兰溪的溪流美景，步道十分平坦、绿意遮荫，是一条夏天清凉消暑又无负担的步道，听听虫鸣鸟叫和溪水声压力获得纾解，蝴蝶活跃的季节，更有美丽的彩蝶可赏，步道生态丰富，还能见到一些珍稀的鸟类及萤火虫。

乌来蝴蝶公园为福山部落的观光景点之一，步道十分平坦，是一条夏天清凉消暑又无负担的步道。 图片来源／新北市观光旅游网

乌来蝴蝶公园于蝴蝶活跃的季节，有美丽的彩蝶可赏，步道生态丰富。 图片来源／新北市观光旅游网

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