任容萱紓壓就靠它！Selina、任爸家裡也不放過

最近正在放松充电的任容萱，今天（7/19）出席薇姿M89火山能量微精华能量大使募集开跑活动，分享了她的正能量养成法，她笑说自己的纾压方式就是整理东西，会把柜子里的物品拿出来再一一放回去、衣服再重新叠一次，「看我家里的整齐状况就能知道我的压力大小」，甚至连姊姊Selina、爸妈家里都不放过，还说Selina东西很多又舍不得丢，这时候她就会挺身而出把用不到的都丢掉。

任容萱化妆时会在粉底液中加1滴薇姿M89火山能量微精华，让底妆更水润服贴。图／薇姿提供

任容萱认为忙碌是一件好事，但别忘了身心灵也需要释放，趁着工作空档，她借由运动、学习、出去走走和拍照来补充能量，也经常和家人黏在一起，先前才全家出动到峇里岛旅游，下个月又将出游，她笑说虽然自己不怕晒，但经纪人和任爸却很怕她晒黑，尤其任爸很爱念，出门前举反戴帽子、穿外套、撑伞、擦防晒等叮咛一个都不漏，就连游泳前都会提醒「现在太阳太大你们不要下水，我先去」。

狂爱运动的任容萱，一个星期几乎天天都运动、每次持续2～3小时，享受畅快流汗的感觉，在饮食管理上也很彻底，多吃水煮食物、蛋白质和青菜，每天喝3,000cc的水，淀粉只有在起床后吃一些，以免做运动时发晕，但是在能接受的范围内尽量不刻意节食，因为肚子饿会让心情不好、体重反而飙升更快，万一忍不住吃了禁忌食物，她会用加强运动来补偿，「有时候喝一杯珍珠奶茶，心情就会豁然开朗，我的名言是『运动就是为了要吃』」。万一忙起来真的没时间运动，她会利用泡澡来帮助身体代谢。

任容萱狂爱运动，享受畅快流汗的感觉。图／薇姿提供

谈到肌肤保养的撇步，任容萱还是推荐大量喝水，每天早晚和运动后她都会用薇姿M89火山能量微精华，化妆时也会在粉底液里加上1滴，让妆容更水润服贴。

薇姿M89火山能量微精华上市周年，8月6日至11月2日将举办为期89天的M89能量大使大募集活动，号召视觉年龄22～28岁、热爱分享生活与正能量的女性参加海选，最大奖将送出价值4万元的法国火山能量之旅共2名，并将以明星代言人百万规模拍摄个人微传记影片。

任容萱今天（7/19）出席薇姿M89火山能量微精华能量大使募集开跑活动，分享正能量养成法。图／薇姿提供