日本疫情高峰旅遊40天仍平安！林氏璧分享「做到位」五大防疫原則

新冠肺炎疫情肆虐世界两年半，疫情终于逐渐趋缓，各国也纷纷开放国门。前台大感染科医师林氏璧自七月初飞往日本旅游40天，近日回国已超过七天且快筛结果皆是阴性。他在脸书粉专「日本自助旅游中毒者」分享五大防疫关键，告诉民众「如何在第七波疫情的日本40天全身而退」。

日本街头。 图／法新社

林氏璧表示，自己在日期间抱着平常心，以随时可能染疫的心理，都是做很基本的防护；更直言这些防疫措施「其实真的很简单」，重点是「做到位」。

他列出5大原则：

一是全程戴外科口罩，特别是室内空间，每天换一个，流汗太湿的时候也会替换。

二是尽量避免密闭较拥挤不通风的室内空间，非不得已也要减少逗留时间。

三为绝不乱摸眼口鼻，接触到外面的物品后，绝对要酒精干洗手。

四为尽量做好社交距离，和人保持1.5公尺以上，例如下飞机时先等其他人都下完机，不排队人挤人。

最后则是搭六趟飞机时，每一趟都会戴N95口罩，尤其特别是起飞和降落后两段，且机上尽量不饮食、上厕所。

除此之外，林氏璧表示，自己也带了足够的快筛，不舒服时会自己快筛，且为了主动监测自我健康状况，也可带体温计和血氧计。

另外他也准备了新冠症状治疗药物，包括退烧，止痛，止咳等，尤其Omicron喉咙痛的症状较明显，可喉咙痛症状准备药物；以及自费准备清冠一号和防疫茶备用，以及投保可支付医疗费用、针对访日外国人设计的旅游保险。

林氏璧说，如果真的有转重症倾向，也要先查好当地可收治外国人的医院，以确保语言沟通无碍、尽速就医。而他几乎天天在餐厅外食，也会不得已到拥挤的地方，都不会特意去避，就算染疫了也不奇怪，「不过还能全身而退，除了运气之外，我想也值得和大家分享一下吧！」

前台大感染科医师林氏璧在脸书粉专「日本自助旅游中毒者」分享五大防疫关键，告诉民众「如何在第七波疫情的日本40天全身而退」。 图／联合报系资料照片