日常健康饮食「1关键」更性福！男重振雄风 女更嗨

每日五样蔬果有助改善性生活。（示意图：shutterstock／达志）

对许多人来说，性是健康生活重要的一环。芬兰一项万人研究发现，1天吃5份蔬果是改善性生活的重点之一。专家揭露，这种健康饮食可重振男性雄风，也可改善女性血液流动和情绪。同时，研究显示饮食中富含水果和蔬菜的夫妻，在做爱幸福指数上得分较高。

据《太阳报》，最近有研究发现，每天吃5份蔬果是改善性生活的关键之一。饮食中富含水果和蔬菜的夫妻在做爱幸福指数上得分较高。专家表示，这可能是因为健康的饮食，有助于改善男性随着年龄增长，而出现的性功能障碍。研究人员还发现，对女性来说，可以改善血液流动和情绪，这对良好的性生活很重要。

他们追踪了10671名芬兰成年人，来确定富含蔬果健康饮食的影响力，同时也分析了运动、饮酒和吸烟等习惯对性生活的作用。9年后，受试者被问到他们对性生活的满意度，从1到7分评比，结果显示健康饮食者得分最高。

芬兰的图尔库大斯腾伦德（Säde Stenlund）博士说：「我们的研究表明，随着时间的推移，它有助于持续或提高对性生活的满意度。」