如何拒絕情緒勒索？律師呂秋遠列10大情緒勒索金句 網嘆：根本無底洞

吕秋远律师认为，生活里最痛苦的不是工作赚钱，而是无以名状的情绪，更有一大部分的情绪来自于最亲密的人情绪勒索。 图／freepik

生活里最痛苦的是被亲密的人情绪勒索

在生活里，最痛苦的不会是工作赚钱，而是无以名状的情绪。这些情绪，部分来自于自己的胡思乱想，但是很多部分来自于最亲密的人，他们会用悲情、利诱、自虐等等的手段，让我们屈服。这种方法，比暴力还可怕，因为他们惯常用推卸自己的责任、加强别人的义务、把问题移转到别人身上去的方式，让自己好过一些。这种关系，通常不只会发生在亲情、爱情，甚至工作上都会出现。

这样的人充满了光环，会为自己的动机加上神圣的力量，都是他对，别人都错，不可以质疑他；或者直接攻击对方缺乏爱人的能力，觉得自己很完美，不能忍受别人给他任何挫折。最后就是导致我们严重的怀疑自己，到底做错什么，因此而顺从这个人的意见，这就是情绪勒索。以下是我在接触个案的时候，最常听到的十大金句：

常见10大情绪勒索金句

1.我对你这么好，你怎么可以不回报我？

翻译：你怎么可以不知恩图报，我当年为你做的一切，都是为了这一天、这一刻。我要你的报答，听清楚了吗？

2.如果爱我，你就照我的意思做。

翻译：反正你就是要听我的，因为爱我就会无条件满足我，我才不管你是不是做得到。

3.养你这么大，真是一点用也没有，我真的很失败。

翻译：我竟然养出你这个不能满足我所有要求的人，当年不如射在墙壁上就好，你让我觉得，我自己真的太糟糕了。

4.我这么做是为你好，不然你就离开这个家。

翻译：听我的，不然你就滚。我不要一个不听我的话的人在我身边，我要所有人都顺从我。

5.为什么你不能跟隔壁的小王一样好，我相信你可以的。（你没问题的、这对你来说是小事）

翻译：我管你行不行，你不行也得行。你行，代表我很厉害，没看错人；你不行，代表你很烂，辜负了我，总之都是你的错，我的对。

6.你如果坚持要这样，我就死给你看。

翻译：我不会真的去死，但是你会让我伤心到死，因为你怎么可以不听我的话？

7.你怎么可以这么自私，以后我的钱还不都是你的。

翻译：你不听我的意见，就是自私。以后我的钱是不是你的不一定，但是你不听我的，肯定就不是你的。

8.请你顺手帮忙也不行，真是小气。

翻译：你本来就应该帮我，你本来就有义务，你这种人太烂、太自私、太小气。

9.没关系，反正我就是烂、就是没人爱。

翻译：我这么烂，这么没人爱了，你还不可怜我，快来！就是你了！你要是不听我的，就是真的觉得我很烂，所以是你让我这么觉得的，都是你的错。

10.我这么爱你，你怎么可以把我丢下不管，你有没有为我想过？

翻译：你不应该往前走，应该陪我一起在这里烂，你把我丢在这么烂的地方，竟然自己就往好的地方前进，你有没有良心？一起走？我不想，我就是想烂不行吗？你为什么不能尊重我想要跟你一起腐烂的决心呢？

被情绪勒索该怎么办？

「谁任由谁放纵，谁会先让出自由，最后一定总是我。双脚悬空，在你冷酷热情间游走，被侵占所有还要笑着接受。」

怎么应对这种人呢？谁叫你应对了？你应该要含着眼泪带着微笑、客气的请他们去看心理咨商师或是心理医师，因为他们生病了。如果跟他们吵架或回应，只会让你跟他们一起生病，因为情绪勒索是永无止尽的，你应该让自己清爽一点，远离污染源，在他们同意治疗之前，封锁简讯、不要见面、断绝联络。

简单来说，当他们想掳人勒赎时，你就让他们撕票，这是最简单直接的处理方式。而且，其实他们根本不敢撕票，因为全世界只有你不断的满足他的需求。

太无情了？你果然被绑票了。请不要有斯德哥尔摩症候群，他们对你好一次，会虐待你一百次的。

本文转载自《吕 秋远FB粉丝专页》，原文为：生活里最痛苦的不是工作赚钱，而是无以名状的情绪...