三明治世代的你，照顧長輩、照顧孩子，卻忘了照顧自己嗎？

《三明治妈的多重宇宙》提到了许多那些长照家庭的人间鬼故事，主要照顾者不只要承受照顾病人的压力，还要承受来自各路亲戚的指指点点，这让我想起了《当男人恋爱时》这部电影的某段剧情。

当张孟成从监狱出来后，他发现年迈的父亲生病了，记性越来越差，然而哥哥张大伟竟然让父亲做手工赚取生活费，于是他生气地拿起纸盒砸向大伟。

大伟生气地说：「你在凶什么？你有意见吗？」

接着，孟成指责大伟，没有告诉他，父亲生病了。然而大伟质问他：「要说什么？说不定爸会变成这样，就是被你气的！」接着兄弟两人一言不合，打了起来。

后来，大伟的妻子见状连忙阻止兄弟打架，并指责孟成说：「你什么都不知道，就这样打起来了，他可是你的哥哥耶！」原来是因为年迈的父亲得了失智症，做手工能帮助父亲改善失智的症状。

这个故事告诉我们，在没有理解事情的全貌之前，别轻易地指责对方。

发生在你我身边的长照鬼故事

《三明治妈的多重宇宙》书中提醒大家：

因为，通常你的建议只会「帮倒忙」，而你的实质帮助，无论是出钱、出力或其他照顾者所需要的，那才是真正能帮上忙的地方！

胡玮婷咨商心理师提供

找到让自己还能转下去的方法

没想到的是，那阵子也可能是她生活中多重夹击的日子：自身罹癌、母亲的老年忧郁、孩子成长等多种挑战。恰巧的是，也是我的好友罹患肺腺癌的日子。因此，我在阅读此书时，心有戚戚焉，这本书是大家的故事，也是这世代的故事，尤其是那些已迈入不惑、甚至知天命之年，却还像个陀螺一样转不停的主角群。

诚心推荐给大家阅读《三明治妈的多重宇宙》，这本书就像一面镜子，你将会在书中看见自己的生命角色与故事，找到适合自己继续「转」下去的方法或姿态。