Sandra高敏感 学和自己相处

Sandra热爱唱歌，也是名口译员与英文老师，近日斜杠电视节目主持人。（陈俊吉摄）

网红Sandra近期从网路转战电视圈，与胡瓜主持《拜托ATM》成为她的跨界新作。生活中身兼多重角色看似光鲜亮丽，但Sandra从小就是个高敏感宝宝，饱受自律神经失调的痛苦。

Sandra过去在YouTube上与多年好友Eko搭档主持英文节目《惊奇玩起来》，成为多组艺人宣传作品的必上通告，她也是专业的英文老师、政治外交口译员、发言人、独立乐团「妮可酱」主唱小斯。

她坦言，20多岁时很叛逆，夜夜笙歌，连日玩乐的生活状态让爸妈很操心，「我高中开始有自律神经失调问题，一直到33岁才抓到如何跟自己相处。」她回忆，自律神经失调发作时，严重到有视觉恐慌、失眠、呼吸困难，人生曾有2次半夜呼吸不顺、直奔急诊打肌肉松弛剂的经验，即使至今已调适得很好，仍会因为隔日要早起，睡前会很紧张。

身为一个高敏感孩子，Sandra自嘲：「一辈子都在学习跟自己相处。」近年靠瑜伽、冥想稳定身心，她也自爆私下爱小酌，对她来说能够放松，「因为我教书，1天可能要盯电脑9小时，眼睛负荷量太大，所以听书也是不错的方式，听音乐也是我的爱好。」

她也喜欢在YouTube看挤痘痘、拔粉刺、挖耳屎的短影音，连粉丝都知道她有这爱好，会分享不同模式的疗愈影片给她。

Sandra说，自从节目播出后，出门常会被路人认出，某次跟爸爸去药房买药，老板娘一看到她就很兴奋，不料开口却是：「妳是徐巧芯吼。」把她认成政治人物，让她哭笑不得。

棚内录影时间长，一次录4集，难适应的是必须久站不晃，「回家后看播出，发现身体很容易晃来晃去，之后瓜哥有教我怎么站，屁股夹紧一点、用核心出力，整体感受有比较好。」

Sandra自认幸运，若是20岁拥有现在的机会，或许不会珍惜，「我可能会迷失、大头症，有了人生经验后，真的很珍惜任何事。」笑言有点像是「中年崛起」，希望能以搭挡胡瓜为目标，对热爱的演艺工作坚持40年。

外貌冻龄的Sandra，童颜状态让人看不出她已年过40岁。她表示，这几年会定期做医美，但不想把做医美当成保养常态，反而要多注重身体健康，过去她教书、过度使用喉咙，曾失声过，「觉得世界要毁灭了，从那时就告诉自己，每个器官都有使用限度，一定要重视健康。」【饮酒过量 有碍健康】