晒太阳真有好处！研究：会提高男生性欲、食欲 还附带3好处

研究发现，晒太阳会提高男生性欲、食欲。( 示意图/ Shutterstock )

目前学界认为适度曝晒太阳，对于人体健康具有一定助益，如日晒能补充维生素D、帮助身体吸收钙质，减低罹患骨质疏松症的风险。而近日《Nature Metabolism》更揭露日晒对身体的诸多效果，如促进新陈代谢、减少神经过度活动，以及防止肌肉萎缩；且研究更发现日晒与促进男性的食欲、性欲有关。

●男性晒太阳「食欲」变更强？ 研究：日晒还附带3种好处

以色列特拉维夫大学分析3,000名年龄为25-64岁的中壮年族群，请他们详实纪录12个月内的饮食热量。根据问卷调查，男性在夏季期间平均每日多摄取了300大卡、而女性则几乎不变。研究人员进一步使用日光照射实验以了解男女间的差异性，让受试者暴露于紫外线UVB中约25分钟，并对其血液进行解析。

研究表明，阳光曝晒会改变人体新陈代谢相关的蛋白质，而男性和女性的反应则明显不同。根据研究团队的动物实验可得知，雄性小鼠暴露于UVB后，皮肤中脂肪细胞中的「饥饿素」（Ghrelin）被刺激，并由被称为「p53」的肿瘤抑制蛋白基因所驱动。饥饥饿素经由p53刺激后，传递信号至下视丘，进而使雄性小鼠产生饥饿的感觉。

该发现在人类皮肤中同样获得证实──男性皮肤暴露于UVB后5天，经抽血检验确实发现体内饥饿素浓度有增加的趋势。而至于为何女性日晒与饥饿的关联性较低？研究团队指称，关键可能在于「雌激素」抑制了p53的活化，因此饥饿感不如男性般强烈。

另外，研究也发现日晒能使人体的新陈代谢加强、并能抑制神经的过度活跃，以及防止肌肉萎缩等益处，且不分男女。不过男性食欲增加是否意味着体重上升的可能性？团队认为，尚不能确认日晒与肥胖间的关联性，需要更进一步的研究佐证两者间的因果关系。

●曝晒太阳促进男女性欲？ 专家指与「这激素」分泌有关

同为以色列特拉维夫大学发起、人类基因学家Carmit Levy所主导，刊载于《Cell Reports》的一项研究中表明，紫外线UVB的曝晒与男性增加睾固酮水平、使精子活动力更强、产量更多有关；且有助增加女性的「下视丘-垂体-肾上腺轴」激素浓度和滤泡生长，上述两者与增加男性与女性的性欲可能有关。

Levy表示，透过动物实验可初步得知，紫外线UVB的照射同样刺激了皮肤细胞中的p53基因。当p53基因被驱动时，下视丘-垂体-肾上腺轴激素浓度上升，与雌性小鼠的性欲提升有关。另外，日晒使雄性小鼠的活动力变强，雄激素也有显著提升的趋势。

为了证实动物实验的结果，研究团队招募9名男性与10名女性，受试者被要求避免照射阳光2天、并在第3天下午于阳光下曝晒25分钟。与曝晒太阳前相比，发现男性受试者体内的 β-雌二醇、孕酮、睾固酮的浓度显著阳性；暴露于日光后的女性雌激素、孕酮也有上升的趋势。

「并不是男性或女性曝晒太阳后，性欲突然就会高涨。阳光对于人体的机制影响非常复杂，目前可透过研究结果得知，紫外线曝晒可能造成人体的生理变化；无论对男性或女性而言，皆提升了彼此看待对方的吸引力。」Levy表示。

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