善用延期一年训练+复出 马龙等人再次出征奥运
对于各个项目的世界顶尖运动员们来说，这次备战除了日复一日的艰苦训练，还伴随着对奥运会举办不确定性的焦虑、受疫情影响国际比赛减少的困难，以及直到开赛全球疫情形势依然严峻的现实。
这一年，他们是怎样度过的？
对于女足队员王霜来说，过去一年她印象最为深刻的记忆无疑是4月13日对阵韩国的奥运会入场券争夺战。一度0：2落后的中国队最终凭借她在加时赛的低射破门将当场比分追平，并以总比分4：3淘汰对手挺进东京。
“我们130多天的训练，每一堂课都是10000米以上的跑动距离。我们即使是冲她们，也能把她们冲垮！”王霜赛后接受采访时说。这句激情澎湃的表达也被国际足联官网收录为“每周金句”。
了解内情的人才知道，王霜和女足姑娘们为了打进奥运会经历了什么。“韩国队就是准备得没有我们充分。”王霜透露，在集训中有一天甚至感觉要瘫倒在训练场上。
“训练数据显示，大家都已经几乎达到极限了。当时最高的队员已经跑到了17000米，这种跑动距离不止能应对120分钟的比赛，即使150分钟的比赛都没问题，所以我们当时很有信心，肯定能冲垮韩国队。”她说。
马龙在比赛中。
和女足一样经历了长期封闭集训的队伍还有中国乒乓球队。作为中国代表团的“金牌仓”和最受国人关注的项目之一，乒乓球队承受的压力也更大。
“这个周期对我来说整体上面临的挑战更大。”乒乓球超级全满贯得主马龙说，“毕竟是奥运会，所有人包括自己对自己都有期待。
但同时抗压也是竞技体育中非常重要的一点，比赛都会紧张，其实我是比较容易紧张的人，但是随着成长，我会有办法应对，这就是抗压能力。”马龙表示，他已经熟悉了在压力下比赛。
在国乒男队主教练秦志戬眼中，责任、热爱、坚毅，是马龙身上的一种特质。为了延长运动生涯，马龙做出了一个冒险的决定：在2019年8月，他对饱受伤病的膝盖进行了手术治疗。在乒乓球项目中，像他这种顶尖球员选择做这种手术的，马龙是第一个。
“没有人经历过，手术能否成功，成功后他还能不能恢复到超一流的水平，当时没人敢下结论。不过从做完手术复出到布达佩斯他拿下冠军，到现在他的恢复比我想象要好。”秦志戬说。
“复出”同样是跆拳道运动员吴静钰的关键词。2019年12月7日，经过10个月的拼搏和努力，吴静钰拿到了东京奥运会的入场券，她也成为世界跆拳道史上首位连续四届获奥运参赛资格的女运动员。
2012伦敦奥运会跆拳道女子49公斤级颁奖仪式举行，吴静钰夺冠。人民视觉 资料图
2016年里约奥运会后，吴静钰选择退役结婚生子，但在2019年，吴静钰又回来了。
谈到复出，吴静钰说：“很多人问我为什么要复出，其实打完里约奥运会后，就一直没有放弃过这个念头。生完孩子就想再试一试，但我觉得也不是想要去证明什么，或者说从哪里跌倒，要从哪里爬起来。可能就是对跆拳道的一种热爱，我觉得我想去探索，探索没有人走过的路，尤其当你经历过失败以后。”
如今，已经34岁的吴静钰依然记得，当12岁被启蒙教练问愿不愿意练跆拳道的时候，她都没听说过这项运动。而现在，她即将再一次向着自己的奥运梦想发起冲击。
“奥林匹克精神就是去克服困难，去向往更美好的生活，去向往更好的自己。”这位4岁女孩的母亲说。
出征东京的号角已经吹响，中国军团已经做好准备。虽然经历了前所未有的困难和挑战，但已经“憋了太久”的中国体育健儿们有信心在这届特别的奥运会上取得新的突破。