身体不再像18岁微调训练内容　林哲瑄师大自主也到黑山羊取经

▲林哲瑄。（图／记者李毓康摄）

记者王真鱼／嘉义报导

富邦悍将外野手林哲瑄去年球季出赛数是近5年新低，表现受到伤势影响，他坦言，自己身体状况不可能再像18岁，更明白身体健康的重要性，球季结束后自主训练也做了微调，主要加强重训、爆发力方面，减少技术调整。

前年参加12强，林哲瑄休息不到一周立刻投入训练，加上春训的练习量大，身体明显比过往来得疲劳，导致出现伤势而影响到整季表现，去年季后决定让自己获得较充足的休息，「这次尽量让自己休息到一个月，大概11月中开始训练。」

因为疫情关系，林哲瑄季后无法出国进修，今年则同样在师大自主训练，偶尔会到黑山羊，尽量一周做满5天的训练，「因为禹勋在黑山羊，有时会跟他一起在那边练，也看看不同的训练方式。」

黑山羊近年因刘致荣而火红，林哲瑄指出，黑山羊的训练要求姿势正确及发力方式，对于自己在意的爆发力也有一定的帮助。

富邦春训刚结束第一循环，林哲瑄自认，春训调整节奏不错，都能跟上脚步。