审选奶粉成分 为孩子健康把关
奶粉是孩子成长所需的营养食品,市面上奶粉的产品种类琳瑯满目,父母在挑选时就必须多注意,包括成分、制造日期等,唯有多比较,才能为孩子的健康把关。
▼审选奶粉成分 为孩子健康把关(图/健康医疗网提供)
圣马尔定医院小儿科医师蔡宜臻指出,奶粉主要是将牛、羊或其他动物的乳汁,以消毒、脱水等加工制成的粉末,因制作过程不同,会生产出不同类型的奶粉,家长最好选择具有卫生署许可字号的认证,避免让孩童误食劣质的奶粉。
根据美国饮食指南建议,健康食物包括全谷、蔬果、坚果、海鲜鱼肉等类别,其中奶类也占其中一类,因此审慎的挑选奶粉,才能真正帮助孩子摄取到营养;蔡宜臻说,像是过期的奶粉或饲料奶粉等,万一被孩子误食,可能会引发肠胃炎等症状,严重时甚至会影响肝肾功能、电解质不平衡,尤其孩子若食用到不适合自己体质的奶粉,恐会影响未来的生长发育。
加上部分调味奶粉热量较高,摄取过多恐导致肥胖外,也可能养成孩子爱吃甜食的习惯;蔡宜臻说,通常婴儿所食用的奶粉,以仿照母乳的营养成分制成,因此建议婴儿喂奶还是以母奶为佳,营养价值比起奶粉不但较高且易吸收。
资料来源: http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=5376