生理期必经痛? 必知「宫寒」4大原因...别爱美穿太少
▲天冷都要穿短裤、短裙,容易导致宫寒。(示意图/记者季相儒摄) 国际中心/综合报导「宫寒」对女性而言是健康的一大杀手,子宫血液不循环不仅会造成经痛,还会导致下半身肥胖。究竟宫寒对女性的影响还有哪些、该如何改善?日本健康网站《Doctors Me》将一次教会妳,如何拥有温暖的子宫,不再受经痛之苦。
虽说女性体质天生较寒,但子宫寒与后天因素也有极大关系,文内就指出以下4种:久坐:长时间久坐也会导致体内血流不顺,造成宫寒。年龄:随着年纪的增长,血液循环变差,也会间接影响子宫健康。穿着:女生因为爱漂亮或是追流行,常爱穿清凉衣物,露肚装或是不喜欢穿袜子,也会导致宫寒。爱喝冰饮:女性爱喝冰饮料、吃冰品,也会造成体虚、子宫寒。
女人们千万别小看宫寒,除了会导致经痛外,还会使下半身肥胖、频尿膀胱炎、便秘或是免疫力下降。以中医角度而言,严重恐怕会导致不孕。因此平时建议多泡温水澡促进血夜循环、穿厚袜、厚衣服避免着良、做伸展运动都有助养成不易发寒的体质,让寒宫变暖宫。▼宫寒易引起经痛、下半身肥胖及免疫力下降。(图/达志/示意图)★图片为版权照片,由达志影像供《ETtoday东森新闻云》专用,任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可,不得部分或全部转载!