世界流感日 | 流感季节别紧张，做好预防心不慌
每年的11月1日是
世界流感日，
今年的主题是
“预防流感 守护健康”。
又到了流感高发的季节。
流感有哪些类型和症状？
与普通感冒有什么区别？
今天，和静宝一起学习
如何科学预防与应对流感！
01
流感的类型？
流感，即流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，会对人们的健康带来极大威胁。
根据病毒核蛋白与基质蛋白的不同，流感病毒可分为甲、乙、丙、丁四型。
01
甲型流感病毒
分为多种亚型，比如常见的甲型H1N1和甲型H3N2等
02
乙型流感病毒
几乎仅感染人类，乙型流感Victoria和Yamagata系也常引起季节性流行。
03
丙型流感病毒
感染多个物种，散在流行。
04
丁型流感病毒
对牛、猪有影响，目前尚未发现感染人类。
02
流感和普通感冒的区别？
01
时间不同
普通感冒传染性较弱，一年四季均可发生。流感由流感病毒引起，冬春季节为高发期。
02
症状轻重不同
普通感冒主要集中在上呼吸道，全身症状较为少见，症状较轻。
流感症状多，比如发热、咳嗽、咽喉疼痛、头痛、全身肌肉酸痛，严重者还可发生肺炎、心肌炎等
小贴士
对于儿童来说，在流感流行的季节，如果突然发高烧（大于39℃）并有畏寒的表现，比如浑身发抖、精神状态差、颜面潮红、眼结膜充血、肌肉酸痛、嗓子痛等，家长就应该高度警惕了，孩子很有可能患的是流感。
03
如何科学预防和应对流感？
01
接种流感疫苗
每年的疫苗都会根据流行病学数据中的病毒株变化而更新。接种流感疫苗是最有效的预防流感方式之一，这样可以让自己和家人得到最大程度的保护。
02
保持健康的生活方式
均衡饮食、适当锻炼以及充足睡眠有助于增强免疫系统，提高抵抗力。保持良好的个人卫生习惯，做好环境清洁和通风工作。
03
药物预防
药物预防不能代替疫苗接种，只能作为紧急临时预防措施。
可使用奥司他韦、扎那米韦等药物，建议在发生流感病毒暴露后48小时内及时应用。如果有高烧，可以服用退烧药，非处方药物如对乙酰氨基酚、布洛芬等，以减轻发热、头痛及全身肌肉酸痛的症状。
04
及时就医
儿童、老年人和有基础疾病（如高血压、糖尿病、冠心病等）的患者，如果症状恶化或出现严重并发症，需尽快就医。
编辑：陈洁
资料：人民日报、生命时报微信公众号
图片：图虫创意