失眠就数羊？盯天花板会想睡？帅哥医破解助眠的都市传说
失眠可以说已经是现代人共病，漫漫长夜睡不着真的很难受啊！《脱壳吧！帅哥医生》5月7日邀请百变舞王嘻小瓜、微笑甜心杨晨熙以及中医师陈峙嘉、脑神经科医师郑淳予，就要来讨论这个主题，网友们有任何问题，赶快趁直播的一个小时来留言发问啦！
失眠的时候，有人会「数羊」，有人会点薰衣草精油，但这些真的都有用吗？节目上将进行快问快答，大家快来参与作答，看自己的想法到底对不对。说到助眠的方法，真是五花八门，专家也会一一破解网路传说，包括：睡前盯着天花板快速眨眼就能入睡？自我催眠「今天会睡好」有助入眠？刻意保持清醒，大脑会与你唱反调让你睡着？
另外，很多婆婆、阿姨都说「睡前吃什么」整晚都睡很好，但这些是真的或者其实是「大地雷」呢？还有人会吃安眠药，那么失眠好转后就应该要马上停药吗？想了解这些相关知识，一定要锁定节目听专家怎么说！
《脱壳吧！帅哥医生》5月7日晚上9点准时在《播吧》官网直播，《姊妹云》脸书也会同步直播，大家千万不要错过喔！
《播吧》官网直播网址https://boba.ettoday.net/videonews/80407