视态严重 学校应积极面对
根据媒体报导,台湾人民的近视率和视网膜剥离比率都高居全球之冠,且根据政府统计,国内幼儿园大班学童近视率将近一成,每增加一年级,近视率就再往上升一成,到了国小六年级,学童近视率已高达近八成。这是相当可怕的数字,显示台湾学童的视力保健问题,「视」态已相当严重了!
现在的学校环境照明设备已大幅改善,多数孩童的养分摄取也足够,造成学童近视问题恶化的原因,最主要还是长时间过度使用造成。专科医师指出,七至十岁是孩童第一阶段视力发育高峰期,长时间阅读或盯着荧幕看,最容易导致两眼过度内聚、眼轴增长,最终导致永久近视。
以现今中小学的学习型态和3C产品普及的情况来看,要学童避免接触那些外在因子的难度很高,但学校和家庭仍可透过一些强制的教育手段,设法减缓问题恶化。例如下课时间应强制净空教室,让学童到不同环境空间活动,增加视野的变化,而非要求学童利用时间抄写作业或考试。
回到家中,家长在关注孩子是否完成作业和读书的同时,也要提醒或要求固定时间让眼睛休息,尤其孩子完成课业后,也应规范使用3C产品的时间;到了周末假日,除了安排补习课程,更应让孩子多走向户外亲近自然,或者培养运动习惯,减少长期近距离使用眼睛的时间。
其实这些基本的视力保健知识,多数家长都知道,却常觉得难以落实,学校反而较能有助力。例如积极调整作息或学习方式,利用大小下课的分别,让学生下课玩的更尽兴,提高离开教室活动的意愿;也可透过教学让学童养成某种运动兴趣和习惯,或如增加操作性的作业,适度减少反复抄写的练习,多少都能减缓过度使用视力的状况。