手機成癮全球困擾 新書盼給師長解方

新书《失控的焦虑世代》3日于台湾出版，关注亲子议题的立委、官员与NGO都踊跃分享对手机成瘾的担忧。（Photo by 吕翔禾／台湾醒报）

青年自杀率愈来愈高，高中以前应该禁用手机？大块文化3日举行《失控的焦虑世代》新书发表会，作者海德特在书中呼吁16岁以前禁用社群软体、高中不用手机。民进党立委陈培瑜在记者会中希望政府、老师与家长一起面对相关问题，同党立委张雅琳则建议让小孩玩更多冒险游戏、逐步减少对手机依赖。

一起面对手机成瘾

对于此书，教育部学特司副司长许嘉倩致词时说，如今大学生玩社团愈来愈少，也是因为手机的原因，这会让青年交友圈缩小，导致更难找到伴侣，未来会推动数位教学指引，至于学校禁用手机部分，还要继续搜集意见再决定。

民进党立委张雅琳表示，家长要更勇于让小孩探索，甚至考虑课后补习用更多运动与活动替代，减少纸笔与接触3C产品的时间。

「政府、老师、家长都要重视青年手机成瘾问题。」同党立委陈培瑜表示，她认识一位屏东偏乡老师，决定专心教1、2年级的学生，同时开设「3C戒毒班」，与小孩深入讨论手机的危害，还有跟小孩与家长沟通手机使用习惯，结果当地小孩的手机使用习惯真的有改善。

儿少社群焦虑增加

《失控的焦虑世代》一书中，作者海德特主张，由于1980年代后，父母为了保护儿童，让小孩「以玩耍为主的童年」减少，加上2010年代开始「以手机为主的童年」增加，产生干扰儿童社交与神经发育的「童年大重塑」，让小孩出现包括睡眠剥夺、社交障碍、注意力碎片化与手机上瘾的症状。

作者也有提出一系列建议，包括让小孩多做家事、多尝试用大众交通工具在附近探索、鼓励青春期小孩做兼职工作、玩冒险游戏等。亲子天下创办人何琦瑜坦言，青年对于社交互动、没收手机、发文与按赞的焦虑愈来愈高，书中建议16岁以前禁用社群软体、高中不用手机等虽然很困难，但相当值得思考。

多玩非手机游戏

大块文化出版社创办人郝明义表示，近年来青年面临的困难包括手机成瘾、校园心理辅导需求激增与15到24岁青年自杀率不降反升。此外，包括美国、英国与北欧也有遇到类似问题，这个世代的小孩发生什么事情？为何青少年出现愈来愈多精神问题？盼透过此书激发更多讨论。

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