手机第三、抹布才排第五名！每天越用越脏的十大生活用品
每天接触的生活用品其实也是各种细菌的温床，长期忽略的话还可能引发感染与免疫系统的风险。（示意图：shutterstock/达志）
医师盘点十大脏物，你都清洁了吗？
食安问题一直是大家所关注的焦点，但除了吃进嘴里的食物外，那些每天接触的生活用品其实也是各种细菌的温床，长期忽略的话还可能引发感染与免疫系统的风险。《网路温度计DailyView》透过《KEYPO大数据关键引擎》舆情分析系统，调查出十个网路声量最高的超脏生活用品。虽然每日都在使用，但却不常清洁它们，尤其天天都拿来擦脸的毛巾居然比抹布还要脏，其细菌含量之高令人惊讶！这十大日常生活中的隐形脏污，你今天又使用过几项了呢？
No. 保温瓶
不论是在办公室，还是户外出游，保温瓶可说是我们日常生活中不可或缺的必备品。然而，许多人可能没有意识到，以口就瓶容易导致滋生细菌，如果没有定期清洁的话，这些超脏病菌就会让你一起吞下肚。因此，建议最好每日都要清洁一次保温瓶，使用小苏打粉或过碳酸钠这两种清洁剂，再搭配柔软的清洁刷具，才能达到事半功倍的效果。网友纷纷表示：「保温瓶其实比厕所还脏」、「完了，不知道几百年没清洗我的保温瓶了」、「难怪上次喝完水觉得肚子怪怪的」、「以后不敢偷懒不洗了，每天洗爆」。
No.9 滑鼠、键盘
大家在做清洁时，都会记得擦拭桌子，却唯独遗漏了键盘和滑鼠。身在这个网路的时代，电脑是我们每天几乎都会接触到的物品，也经常会边用餐边办公，同时也不免有打喷嚏或咳嗽等行为，而滑鼠和键盘就在长时间使用中积累大量细菌，成为卫生的死角。胸腔暨重症专科医师黄轩医师也在粉专说明，根据美国研究人员测试，发现键盘上的细菌比马桶垫多出20,598倍；而滑鼠上的细菌更是比厕所的冲水把手多出45,670倍，每天触摸滑鼠和键盘的我们，更该定期使用酒精清洁擦拭，使工作环境更健康。网友：「键盘真的脏爆，上次心血来潮时清出一堆脏污」、「键盘和滑鼠之间的缝隙都很可怕」、「键盘真的没有比厕所干净，千万不要小看...」。
No.8 莲蓬头
没想到吧！我们经常用来清洁身体的莲蓬头居然也是重大的脏污来源，莲蓬头的出水孔其实非常容易累积污垢和细菌，没有定期做好清洁的话，对免疫系统较差的人都有可能造成感染的风险。黄轩医师在粉专呼吁：「英国曼彻斯特大学的研究指出，莲蓬头的出水孔每隔3个月就会积聚水垢，而未经清洁的莲蓬头，其细菌含量比较马桶水更多，即等同于用马桶水洗澡！」对此，网友纷纷惊呼：「原来我每天都用马桶水洗澡」、「什么都清洁好了，就是忘了还有莲蓬头」「惨了，之前很爱用莲蓬头冲脸说」。
No.7 砧板
砧板的细菌含量，比起莲蓬头更是有过之而无不及，因其经常与生肉和其他食材接触，所以更容易藏污纳垢。特别是不少人在使用完砧板后，并没有马上做好清洁，导致残渣停留越久微生物滋长越多。黄轩医生表示「根据研究，一般家庭使用砧板七天后，每平方公分的病菌高达20万个以上，而使用2个月的木头砧板，上面的总生菌数更是马桶的12倍。」因此，砧板一使用完毕就得立刻以洗碗精、沙拉脱等洗洁剂进行刷洗，绝对不能找借口偷懒。
No.6 枕头
说到卧房里最脏的物品，绝对非枕头莫属！每晚睡觉时都会与枕头亲密接触，但脸部和头皮所分泌的油脂，以及头发皮屑都会每天积累在上面，尤其外出回来后不洗头秒躺床的也大有人在，因此枕头的脏污程度不容小觑。建议平时就应该勤于更换枕套、枕巾，以免睡出毛囊炎。网友纷纷留言：「难怪枕头每次都被我睡到发黄」、「可怕，枕头根本细菌的温床，我还每天跟它睡」、「我的脸前阵子很常长痘痘，换了枕头就好很多了」。
No.5 抹布
虽然抹布本来就很常跟脏污联想在一块，但它肮脏的程度可能远超你的想像。黄轩医生引述英国研究表示：「袜布上的细菌含量高达每平方公分8.75亿个，甚至比马桶更多！这些细菌包括病原性大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、链球菌等。」抹布在清洁过程中会吸附大量的污垢和细菌，如果没有经常清洗或更换，就容易导致细菌大量滋长，因此建议定期以漂白水或高温浸泡消毒；若抹布出现泛黄或黑点，也应立即丢弃，避免使用。
No.4 牙刷
大家每天都会用牙刷清洁牙齿，但很多人却忽略到牙刷的干净程度。刷毛密集的牙刷本身很容易藏污纳垢，加上浴室长期处于潮湿不通风的状况下，导致牙刷上的细菌含量甚至高于马桶水，让你的牙齿越刷越脏。建议牙刷在使用完毕后都要彻底冲洗干净，黄轩医师建议6至8周就要进行更换，否则可能会导致口腔健康问题。网友讨论「牙刷脏起来真的没马桶什么事了」、「我都一年换一次牙刷，不知道刷进多少细菌了」、「牙刷本来就要常换好不好」。
No.3 手机
名列第三的手机，可说是移动式病毒温床！现代人几乎手机不离身，除了拍照、消费、通讯聊天外，甚至上厕所时也不忘放下手机，导致手机屏幕和机壳上常常沾满细菌和污垢。黄轩医师建议最好在回家后、用餐前、如厕后进行清洁手机的动作，才不会让手机成为细菌的温床。网友留言：「从来就不觉得手机有干净过」、「手机上的病毒真的超乎我们想像的多」、「我每天都要消毒手机才敢使用它」。
No.2 浴巾、毛巾
浴室除了莲蓬头和牙刷外，浴巾和毛巾的病菌量也是多到没在客气的。每当我们洗澡完使用浴巾擦拭时，皮肤表面的细菌不只会残留在浴巾上，这些细菌在潮湿的环境下还会繁殖得特别快。若毛巾长时间不清洗的话，用久了就会导致皮肤问题。建议大家至少每周更换一次毛巾，使用完毕也记得放在通风处晾干，以降低病菌繁殖的机会。网友表示「毛巾、浴巾最常直接接触脸部和身体，这种东西真的不能省」、「毛巾是消耗品，我两三周就换新的」、「毛巾三天不洗根本比排水沟还脏」。
No.1 洗衣机
本次调查十大最脏的生活用品，由洗衣机拿下网路声量冠军。每次使用洗衣服时，皮脂污垢和过多的清洗剂等脏污或多或少会残留在洗衣机内，如果忽略洗衣槽的清洁，其脏污又会溶解到下一次的洗衣里，让你的衣服越洗越脏，不断恶性循环。黄轩医师引述美国亚利桑那大学的研究「洗衣机内部布满细菌。如果不定时清洗洗衣机，有机会在洗衣服时令衣物沾染细菌，造成交叉感染。研究更发现清洗内衣裤后，洗衣机内会沾染约1亿个大肠杆菌」。对此，网友纷纷表示「洗衣机没清洁的话，我怎么敢放衣服下去洗」、「跟细菌一起洗的衣服还能穿吗」、「洗衣机说他第二脏，没人敢说第一」。
《网路温度计DailyView》
分析说明
本研究资料由《KEYPO大数据关键引擎》舆情分析系统提供，分析时间范围为2023年08月29日至2024年08月27日，共1年。
《KEYPO大数据关键引擎》舆情分析系统系拥有巨量资料，以人工智慧作为语意分析之工具，每月处理1500亿以上中文资料的网路社群大数据资料库，其内容涵盖Facebook、YouTube、Threads、TikTok、Instagram、新闻媒体、讨论区、部落格等网站。本调查针对讨论主题相关文本进行分析，并根据网友就该议题之讨论，作为本次主题分析与排序依据。
本文所调查之结果，非参考投票、民调、网路问卷等资料，名次仅代表网路讨论声量大小，不代表网友正负评价。
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