手腕太操劳 恐导致腕隧道症候群
腕隧道症候群已渐渐成为文明病，主要是因手腕、手指等过度使用所造成，部分则为疾病造成的伤害；彰化秀传医院骨科主治医师黄丽文指出，通常多好发于40至60岁的民众，包括上班族、家庭主妇、电脑族，甚至糖尿病、洗肾患者等都为腕隧道症候群的高危险族群。
▲过度使用手腕 恐导致腕隧道症候群(图／健康医疗网提供)
1名48岁女性，平时在工厂当作业员，下班还要兼顾家事，3年前右手就曾出现疼痛、麻木等症状，近来在骑车时，更因手麻必须停下休息，甚至严重至晚上睡觉时都因手过于疼痛而惊醒，就医检查后，医师证实为腕隧道术后沾黏严重所导致。
患者过去虽曾被诊断出是腕隧道症候群，但因正中神经再次被压迫，加上恐为体质影响，且术后未正确复健，才使症状持续加剧；黄丽文说，患者进行神经放松手术后，又再转植手掌的脂肪筋膜，把神经包起来，以预防再次沾黏，经复健后，患者已逐渐改善症状。
要预防腕隧道症候群，平时就应让手腕肌腱适时放松，像是电脑族，手臂要有支撑且手腕部位保持笔直，最好工作20至30分钟后，就应休息片刻；黄丽文提醒，工作应采分段作业，避免过度使用手腕，若需提重物也应以手臂或肩膀力量取代手提，才能有效降低好发腕隧道症候群的机率。
资料来源： healthnews.com.tw/