手指老化速度比脸快！5招返嫩细节：20秒就够、压干水分都是关键

记者李薇／综合报导　图／品牌提供

现代人习惯性用「手」过度，像是日常使用电脑、滑手机、平板等3C，没有特别注重手部保湿保养、外出防晒涂抹，都是加速手部肌肤老化的成因，提早出现关节深纹路、手皱纹、粗糙暗沉，不妨透过以下5种方法改善手部暗沉、干燥困扰，养出细致好命手。

手部保养法 1：每日洗手次数频繁，「高温」、「擦拭」都是显老陷阱

手部是最常接触物体的肌肤，研究指出人们平均一天会洗8到10次以上的手，双手每日频繁碰触水，特别是冲洗温热水后，肌肤表层明显有皱褶与干涩感，多数人不知道这其实是洗手步骤暗藏的老化危机，以下清洁小方法，调整洗手方式，改善粗糙与干燥问题：

① 在清洁时记得冲洗约20秒：即可洗净角质脏污不需要过度洗涤。② 水温尽量不使用高温清洗：摄氏40度以上的水温易破坏手部表层皮脂，使肌肤更干燥。③ 使用擦手巾时需用按压方式：防止摩擦到双手肌肤表层。④ 挑选天然温和、低刺激、加强保湿的洗手露：可同时洁手并保湿护肤。

手部保养法 2：洗完手「保湿」绝不可少！让护手霜效果加倍的最好时机

保湿手部的最佳时间点就在洗手后，双手微湿的状态下涂抹护手霜，有助于提升保湿成分的吸收效果！美国皮肤科医学会表示，双手肌肤最关键的保养在于「保湿」，日常生活里「手背」常会反复拉伸照射到紫外线，使胶原蛋白流失，久而久之出现老化与纹路；而「手心」常有汗液与手掌纹路摩擦，易感到脆弱与干燥，因此建议选择含有高保湿成分的护手霜，提升双手保湿及弹性紧致度。

手部保养法 3：「抗糖保养」均衡饮食补充水分不可少，由内而外减缓肌肤干燥

生活中许多人爱吃甜食与手摇饮，吃入过多时易造成肌肤糖化危机，使手部变得粗糙与暗沉，在不稳定的状态下，肌肤被糖入侵使原有的胶原蛋白结构受损，加速老化让皮肤浮出松弛、暗沉、皱纹、色斑特别明显，建议均衡饮食、固定补充水分，减少摄取精致淀粉与含糖人工食品，在手部干燥时可多吃富含蛋白质的猪肉、鲑鱼，与拥有抗氧化维生素C的蔬果，像是青江菜、高丽菜、樱桃、柠檬、柳橙等深色蔬果，抗糖不只能帮助皮肤状态，同时可以减缓身体沉重感。

手部保养法 4：每周定期去角质，护理双手肌肤展现细嫩如初状态

有时明明很勤劳擦护手霜，但是手看起来还是粗糙又暗沉，原因出在「角质」！手部因为每天劳动，老废角质的堆积比脸部还快，很容易看起来暗淡无光泽，涂抹保湿保养效果也不佳，建议可以在周间身体去角质时，同时为双手去除老废角质，让手部保养更上一层楼。

手部保养法 5：「指缘」、「关节」微小减龄关键

手部保养不只是手心与手背，细节处的关节疲劳与指甲横纹、倒刺问题是关键，受到「干燥」所引起指缘旁翘起的小刺皮，如果不及时处理随意撕扯，很容易拉到深层倒角质层，除了肉刺以外甲面上还会浮现纹路、死皮、易断裂等情形，最直接的方法就是使用「指缘油」，相较于护手霜大面积地滋润双手，指缘油更着重于指甲周围的肌肤细节，帮助加强保养，涂抹指缘处、指甲按摩画圆加强滋养，重现光泽健康的细嫩指部。

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西班牙香氛保养Benditaluz护手霜系列，添加高保湿成分「尿囊素、角鲨烷、玻尿酸钠」能改善肌肤干燥水分的流失，同时能淡化细纹、增强保湿效果，让肌肤柔顺滑嫩，共有3款香气可挑选：苦橙果活力护手霜、苦橙花柔嫩护手霜、茉莉抚纹护手霜，为双手重拾肌肤弹性与水润感。

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