睡得饱？国事繁杂如麻　赖清德揭秘总统一天睡多久

▲赖清德出席「2024 今周刊 『TEEN TAIWAN青春世代白皮书』总统与青年论坛」。（图／记者李毓康摄）

记者陈家祥／台北报导

总统赖清德今（16日）出席「TEEN TAIWAN青春世代白皮书」活动与青年对谈。有学生报告时谈到高中生普遍睡眠不足的问题，赖清德就分享，「我想了一下，那时候念高中也是睡6个小时左右，现在也是睡6小时左右，所以还好」。主持人则笑说，所以现在还是像青少年一样，赖笑说，「一直都在过高中生活」。

建国高中同学报告时谈到睡眠问题，指上高中后明显感受到睡眠不足，睡眠品质也大幅下降。事实上，台湾高中生有88.9%每日睡不满8小时，平均睡眠时间仅6.9小时；这不只低于西方国家，也低于亚洲国家平均。

而根据建中学生的报告，台湾学生睡眠不足的主因，主要来自教育制度、补习文化，像韩国限制补习时间不得超过晚上10点、新加坡更是取消考试排名制度。所以学生们希望政府能减少上课时间、减少考试次数、推广多样化学习、管制补习班等。

建中出身的赖清德认为这就是建中风格的问题，大处着眼，小处着手，从最基本的睡眠谈起。他认同学弟们的想法，回忆当初就读成大医学系时首次看成绩时，非常惊喜是用密码来呈现，所以大家只知道自己的成绩，他会请教育部研究学生们的建议。

随后在QA时，有学生问到总统的每日行程？赖清德分享，有外国贵宾来台湾访问，笑说全世界最忙的总统就是乌克兰的泽伦斯基，再来是台湾的总统。他笑说，这是访宾的玩笑话，相信最忙的、第二忙的一定不是台湾。

赖清德说，台湾总统的工作行程的确是忙碌，在外交上要接见外宾，也要代表国家跟各国进行合作，还要面对问题时要勇于做出决策、负责国防、跟陆委会讨论等，开国安会议、外交的会议等等。

另外，赖清德也说，总统要主持国家重要活动的开幕、闭幕典礼等等，还有一个无法回避的责任，就是倾听民意，像今天就是。他笑说，虽然工作繁忙、会议很多，但台湾几十年来的努力很多都已经制度化、上轨道，人民也都很团结，「基本上，我对国家未来很有信心」。

接着赖清德说，回家还会喂一下斑斑、Murphy，跟牠们玩一下；最近还有12强棒球赛，连赢了2场。

而主持人也趁机问了一下，总统都睡几个小时？赖清德说，其实刚刚学弟说台湾高中生平均睡6.9小时，「我想了一下，那时候念高中也是6个小时左右，现在也是睡6小时左右，所以还好」。主持人则笑说，所以现在还是向青少年一样，赖笑说，「一直都在过高中生活」。