睡觉突「抽动一下」惊醒恐是病！医师：3族群最常发生要注意

绝大多数民众都有过睡到一半突然感觉从高处坠落，全身抖一下后惊醒的经验，尤其午休趴睡时容易发生。(示意图／shutterstock)

相信不少人都有过睡觉睡到一半时，突然觉得从高空坠落，全身抖一下后醒来的经验，对此义大医院预防医学科主任洪𬀩杰指出，这种行为叫做入睡抽动，特别好发在3种人身上，必须特别注意。

洪𬀩杰在节目《医师好辣》中分享自己的看诊经历，他表示，有许多病患都曾跟他反应过入睡抽动遭遇，其中大部分人都是在上学或工作中，午休小睡时发生，睡到一半突然觉得自己快要摔下去了，瞬间身体抽动，然后就惊醒。

洪𬀩杰表示，此行为原因在于睡眠时，身体不论是呼吸或是肌肉，从紧张状态逐渐放松，此时脑干传递讯号发生误判，误以为放松是快要坠落，因此会紧急下出要用力撑住的指示，才会造成抖动状况。

洪𬀩杰说，这种状况最常发生在3种人身上，分别是压力过大、睡眠不足以及咖啡因摄取过多者，其中又有70%人发生在午休。洪𬀩杰也提醒，若出现连续抽搐，且醒来仍持续，就必须尽快就医，恐是癫痫、小脑出现问题，或罹患巴金森氏症。