虽不能行走 却每周坚持游泳三次！好励志

一位 70 岁的男子，虽已无法行走，却每周游泳三次，期望能鼓舞其他人参与此项运动。

三月份经历了两次医院手术后，他表示自己“不得不接受”此前依靠拐杖行走，如今却无法行走的状况，于是转而通过游泳寻求帮助。

哈里森先生居住在林肯的埃尔米恩庄园，常常乘坐他的电动代步车前往亚伯勒休闲中心，那儿的工作人员会先把他转移到起重机上，再将他放进游泳池。

上周，英国广播公司广播电台的团队参与了为需要帮助的儿童举办的千里挑战，总计游了 25 英里（40 公里）。

在挑战过程中，林肯团队碰到了几位令人鼓舞的公众成员，像哈里森先生，他跟英国广播公司讲，每天游泳约 45 分钟对他的行动能力带来了极大影响。

“和我一起游泳的一两个人说，我的臀部现在比以前更强壮了。有人注意到了这种变化，这让你心情大好。”

他补充道：“真的就是去尝试一下，如果发现从中受益，那就继续。我希望其他人也能像我一样，获得信心。”

退休的瑜伽老师希娜·雷纳（Sheena Rayner）表示，每周游泳两次帮助她缓解了长期新冠的症状。

她说她第一次进游泳池的时候喘不过气来，不过现在她能游大约八个来回，还参加水上有氧运动课。

游泳之前，我走 10 到 15 分钟就会气喘吁吁。现在我能走 45 分钟到一个小时。

这位 68 岁、居住在霍尔顿勒克莱的女士称，自己“一直喜爱待在水中”。

“我喜欢躺着，望着天花板，然后漂浮着。”她说道。

同为长期新冠患者的海伦·梅森（Helen Mason）参加了亚伯勒休闲中心的老年游泳课程，以此来缓解自身病情。

这位 54 岁、居住在林肯伯奇伍德的女士喜爱倒立和花样游泳，因而她会潜水去取加重的玩具。

“我的胳膊和腿上流失了大量肌肉，所以医生说我需要做些运动来增强肌肉。

“这绝对帮到了我。”

来自劳斯的塔米每周都会带她 9 个月大的儿子埃弗雷特和 10 岁的女儿艾维去游一次泳。

埃弗雷特在 10 周大的时候就首次参加了游泳课程，现在正在学习仰浮；而塔米自从 4 岁学会游泳起，就已经克服了对水的恐惧。

艾维很小的时候，一度甚至都不肯在浴缸里坐下。35 岁的塔米说：“她现在已经知道水并不像她想象的那么可怕。”

她 37 岁的丈夫西蒙，是埃弗雷特的父亲和艾维的继父。他曾经是一名铁人三项运动员，还表示游泳应该被看作是有趣的活动。

“[这是]大多数人都应该学习的重要事情之一，尤其是在儿童时期。”

游泳教练亚当·沃克（Adam Walker）在马基特·拉森（Market Rasen）拥有海洋行者学院（Ocean Walker Academy），他说游泳是“适合所有人的运动”。

“游泳能够锻炼全身的肌肉。这是最好的运动，因为如果您有任何伤病，水是不会产生压力的。”

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