他日喝1饮品「肝脏一片白」 医叹:恐罹癌还害中风
一名男性每天中午都吃外食,还会外带一杯含糖手摇饮料,加上长时间坐在电脑前办公,体重胖了不少。近期健检发现,他腰围高达112公分,且腹部超音波显示肝脏一片白,已是中重度脂肪肝。(示意图/ Shutterstock )
一名35岁的男性上班族,每天中午都吃外食,午休时间还会外带一杯含糖手摇饮料回办公室享用。加上长时间坐在电脑前办公,体重跟肚子都胖了不少。近期健检发现,他除了腰围112公分,远超过正常标准外,腹部超音波显示肝脏一片白,已是中重度脂肪肝,未来可能造成肝硬化、甚至肝癌,且引发心脏疾病、中风等疾病。
北投健康管理医院副院长梁程超表示,上述男子当时的抽血报告显示,三酸甘油酯达239mg/dl,也高于标准值上限150,也有中重度脂肪肝,且已有代谢症候群,未来罹患三高、心脏疾病、脑中风的机率都比一般人高,医师劝告他一定要改善饮食问题。
梁程超表示,脂肪肝已成为全世界慢性肝病的主要元凶,长期除伤害肝脏,也会造成慢性肝炎、肝硬化甚至于肝癌。
梁程超说明,脂肪肝的形成与摄取糖、淀粉、酒精及过多热量有密不可分的关系,特别是饮用果汁或含糖手摇饮料,由于手摇饮料所添加的糖都是「高果糖玉米糖浆」,因为它含大量果糖,这些果糖只有肝脏能处理把它代谢成脂肪及尿酸。此外,过剩的热量也不可轻忽,若没有控制减少摄取,时间一久,肝脏细胞也会被养的油油亮亮,于是就形成了脂肪肝。
根据近期卫福部公布,近5年成人预防保健服务资料显示,40~64岁接受服务的民众中近3成2有代谢症候群,代谢症候群有5项危险因子, 5项中符合其中3项则代表有代谢症候群,包含:
腹部脂肪堆积(腰围男性≧90cm、女性≧80cm)
血压偏高(收缩压≧130mmHg或舒张压≧85mmHg)
好的高密度胆固醇(HDL-C)偏低(男性<40mg/dL、女性<50mg/dL)
三酸甘油脂(TG)偏高(≧150 mg/dl)
空腹血糖值偏高(血糖值≧100mg/dL)
梁程超提醒,脂肪肝、血压、血糖、血脂异常几无不适症状,民众日常应保持三低一高饮食(低油、低糖、低盐、高纤)健康饮食型态、培养运动习惯、避免烟酒,以及定期健检,才能远离慢性病及癌症的健康威胁