太害羞也会让人沉迷电玩 医揭4种人格特质易成瘾
「成瘾」是指一种重复性的强迫行为，可能会造成身心健康及社交生活方面的不良后果。(达志影像/shutterstock)
大帅被妈妈带到医院精神科就医。他低头不语，但妈妈却一直骂他「整天都在打电玩讲不听才让成绩一落千丈，再这样下去真正就要捡角了⋯」。大帅是古意人，个性内向，但现实生活中太过害羞且缺乏沟通技巧，所以朋友不多，物质需求无法满足，以致迷上电玩游戏，整天沉溺在电玩虚拟世界享受人生。
成瘾是重复性的强迫行为 易造成身心、社交不良后果
精神科王文隆医师说，「成瘾」是指一种重复性的强迫行为，可能会造成身心健康及社交生活方面的不良后果，假若无法控制，比如迷恋电玩游戏无法自拔就叫做电玩成瘾，迷恋上网无法自制就叫网路成瘾，如是摄取某种物质就称为物质成瘾，如毒瘾、酒瘾、烟瘾等。
世界卫生组织（WHO）已将电玩成瘾加入第十一版国际疾病分类之精神疾病当中，主要症状为「无节制沈溺于网路游戏」、「即使有负面效果仍持续游玩」，而诸多研究亦发现人际关系困难或个性内向或有忧郁及焦虑症状的人比较容易「成瘾」。
王文隆表示，由于成瘾的成因大多有心理与社会上错纵复杂原因，所以不像身体疾病可靠吃药就能缓解改善，如怀疑自身或亲朋好友可能有忧郁症、恐慌症或强迫症，尽速至精神科求助为上，以帮助了解深层及复杂病理机制，从中找出根本原因及治疗方向。
精神科常见疗法有认知及行为疗法。王文隆解释，认知疗法是指在病人认知上引导其逐渐察觉过度依赖及沈迷于电玩会造成哪些负面影响，行为疗法目的则是在于希望让自身注意到自己已经戴有色眼镜，进而能改善认知扭曲问题、改变自己的思考模式。
「成瘾」如没有即时就医，可能还会衍生其他成瘾现象如网路成瘾、自闭行为等，并大大影响身体、心理、家庭、社会层面。王文隆表示，若只是一味的责骂、处罚与禁止，恐造成个案选择化明为暗，将更难解决。
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