跆拳道／羅嘉翎超嚴苛菜單曝光 父陪同減重成精神支柱

罗嘉翎是我国今年唯一取得巴黎奥运参赛资格的跆拳道国手。 记者刘学圣／摄影

身为我国今年唯一取得巴黎奥运参赛资格的跆拳道国手，上届东京奥运夺铜的罗嘉翎尽管在去年底后就因伤未再出赛，但在目前身体状况已经恢复8成的情况下，她也开始在增加训练强度以及减重上双头并进，减重菜单今天在国训中心媒体日中曝光。

罗嘉翎在东京奥运拿下我国跆拳道队唯一一面奖牌，今年初递补取得巴黎奥运参赛权，将连续两年站上奥运舞台。

去年下半年都带着伤势出赛的罗嘉翎，在12月份的世界跆拳道大奖赛总决赛受伤后就未再出赛，复出首场正式比赛就将会是巴黎奥运，谈到目前恢复状况，教练刘聪达说：「她目前伤势已经恢复大概8成，已经可以进行训练，但为了怕她再度受伤，目前还没有对练，所以已经半年没有比赛。」

罗嘉翎将连续两年站上奥运舞台。 记者刘学圣／摄影

在训练逐步步上轨道的情况下，罗嘉翎也开始进行减重计划，由于在养伤期间在国训中心营养师的建议下不进行饮食控制，导致体重有些飙升，不过在今天的国训中心媒体日中罗嘉翎的减重菜单也曝光，谈到严格的饮食控制计划，她说：「现在基本上就是没训练就不吃，有训练就照着菜单上面吃，要想多吃就只能多运动一点。」

罗嘉翎超严格减重菜单曝光。记者刘肇育／摄影

为了给予罗嘉翎减重与精神上的支持，罗嘉翎的父亲罗文祥也进入国训中心陪伴爱女，罗嘉翎重训时他就在旁运动，两人也会一起登记体重进行减重计划，谈到有父亲的陪伴，罗嘉翎说：「爸爸来真的不错，不管是陪我还是陪教练聊天都好，毕竟教练压力也是很大。」

对于进入国训中心陪伴罗嘉翎，罗文祥则也说：「其实我在她旁边，她应该就会觉得很安心，因为她要减重，我一来就跟她说，『妳要降5公斤嘛，那我陪着你减5公斤』，我都会跟着她一起，那一天我们是骑脚踏车去旗津训练，所以我也是从这边一路跟着她骑到那边再骑回来。」

罗嘉翎教练刘聪达。 记者刘学圣／摄影