台灣每20分鐘有1人死於菸害疾病 邰智源籲為了家人好友盡早戒菸

台湾每20分钟就有1人死于烟害相关疾病，为降低民众吸烟比率，北市卫生局与近300家医事机构合作，提供戒烟药物治疗服务，今找来拒烟大使、艺人邰智源（左三）分享戒烟历程。记者洪子凯／摄影

台湾每20分钟就有1人死于烟害相关疾病，为降低民众吸烟比率，北市卫生局与近300家医事机构合作，提供戒烟药物治疗服务，今找来拒烟大使、艺人邰智源分享戒烟历程，他强调观念改变下决心就马上戒，「男子汉要Keep your word」，呼吁吸烟者为了身边家人好友，尽早戒烟。

联医中兴院区副院长吴岱颖表示，10大死因中就有6项与吸烟直接相关，台湾每20分钟就有1人死于烟害相关疾病，很多人觉得戒烟困难是因尼古丁会让脑中多巴胺浓度上升，产生依赖，成瘾者一天不吸烟就会明显有不适感，但只要跨过一开始难关，马上会发现口气变清新、血压及心跳皆下降，体会到不抽烟的好处。

局长黄建华表示，国健署统计，尼古丁成瘾若仅靠个人意志力，戒烟的成功率约5%-10%，若有专业的医事人员从旁协助，透过药物控制及心理支持，可提高至30%的戒烟成功率，北市有近300家合约戒烟服务医事机构，提供戒烟药物治疗及卫教咨询，不想出门也可以拨打免费戒烟专线，协助民众达成。

北市也邀请艺人邰智源担任拒烟大使，邰回忆自己已戒烟近30年，当年他才27岁，当时就是一个想法一闪而过，下定决心要戒烟，「男子汉要Keep your word，为你说的话负责」，但当时确实有遇到困难，每次吃完饭、上完厕所都不知道要干嘛，后来转念一想就算没烟还是会正常吃饭、排遗，甚至有更多时间家人聊天，并专心大便以保持肠道健康。

邰智源说，不抽烟其实除了身体健康外，还可以省荷包，以每天抽1包烟计算，每包125元，1年至少要花掉约4万5000元，省下的烟品费用更可用于出游、享受美食、犒赏自己或投资理财，「戒烟就是一个Concept，一个观念的改变而已」，呼吁所有吸烟者，若爱自己的家人、朋友，尽早戒烟，并循序渐进改变终会成功。

※ 提醒您：抽烟，有碍健康