太阳眼镜「6种镜片颜色」有不同特点...你选对了？

▲太阳眼镜镜片越深越好？其实并非如此。（图／免费图库pixabay）

记者赵于婷／台北报导

台湾夏天炎热，越来越多人会戴太阳眼镜保护眼睛，有人认为镜片越深越好，但并非如此。台北市立联合医院阳明院区眼科主治医师林育葳指出，不同镜片颜色对视觉感受和适用性不同，要依照个人需求做选择。医师也进一步说明「6种镜片颜色」的特色和配戴建议。

林育葳指出，但很多人对太阳眼镜存有迷思，认为颜色越深越好，根据国内CNS规范，滤镜分为0至4等级。一般透光率大于40%的镜片（无UV400标签），时髦性大于功能性，最好选择透光率 8-40 %，而太阳眼镜以灰色镜片最具通用性，透光率8-40 %，适合在多数状况下使用，至于第4级透光率仅3-8%，不适合开车，通常用于强光环境如登山、滑雪等。

▲滑雪会建议使用红色镜片的太阳眼镜。（图／达志示意图）

紫外线到底多伤眼睛？林育葳说明，日常可见光中包含高能量的紫外线，而紫外线依波长不同分为UVA、UVB、UVC，臭氧层可隔绝大部分的UVB、UVC，而UVA波长较长，穿透力较强，由外而内，可能引发眼睑恶性肿瘤、光性角膜炎、翼状赘肉、皮质性白内障等病变。

林育强调，所有人都须防紫外线，尤其是有点散瞳剂矫正近视的学童，也应戴太阳眼镜隔绝光线。另外，若记不住挑选技巧，简单的方法是选有UV400贴纸的镜片，代表可过滤400nm波长以下的紫外线，再依不同情况选择透光度和颜色。但要特别注意的是，太阳眼镜只能阻挡正前方光线，紫外线仍会从上下侧面进入眼睛，出门建议戴有帽沿的帽子或撑洋伞，能更有效隔绝紫外线。

【太阳眼镜6种颜色配戴建议】

1.灰色对各种颜色波长吸收均匀，不影响色觉。

2.墨绿色和灰色效果雷同，可吸收红光与蓝光，但对色觉影响大，有色弱的人不适用。

3.棕色对蓝光有较好吸收，可增加天空与地面物体的对比，让视觉变柔和，对有红色弱的人有所帮助，但会恶化绿色弱的人视觉。

4.黄色可阻隔有害蓝光，有较高的对比敏感度，在快速运动中仍能保持视线清晰，但会影响夜间视力及交通号志的辨别。

5.蓝色蓝光会直驱进入眼睛，不建议使用。

6.红色增加对比度，适用强烈阳光下的环境，如滑雪。

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