桃园市发表「健康操」　轻松达健康运动效果

▲桃园市发表「健康操」，要让市民轻松达健康运动效果。（图／记者杨淑媛摄）

记者杨淑媛／桃园报导

桃园市政府卫生局12日发表「桃园市健康操」，搭配3月间发表的「Tao Tao YuanGo桃园市健康歌」，副市长游建华、卫生局长蔡紫君带领与会人士，在轻快的歌曲旋律中，于卫生局一楼会场跳起来！

卫生局指出，「桃园市健康操」让民众在运动时，不须仰赖任何体育用品辅助，即能持续地运动身体各部位大肌群，并可强化下肢肌耐力、调整姿势及增加柔软度，约5分钟时间、就可以消耗约30至40大卡的热量，轻松达到健康运动的效果。

为利市民朋友运用桃园市健康操维持健康体位，桃园市政府卫生局特别推出「手绘风格」版及「城市律动」版二种不同风格的健康操音乐录影带，不仅是以桃园特色风景为背景，还有最萌的吉祥物ㄚ桃园哥陪伴运动，以全新观点再次感受桃园城市魅力。

▲桃园市发表「健康操」。（图／卫生局提供）

此外加码推出详尽的健康操分解动作教学带，让全民能够跟着体能老师一举手一投足学习正确的体操动作，确实达到运动效果，带动桃园全民运动健康生活的风气。