桃园孕妈咪产后「完成这动作」 可抽最高5万元礼券

桃园市卫生局推出抽奖活动，鼓励产后孕妇完成产后忧郁倾向评估，10月31日前可参加抽奖活动。（桃园市卫生局提供／陈梦茹桃园传真）

为鼓励产后妇女积极参与忧郁倾向评估并能适时寻求专业协助，桃园市卫生局自5月10日启动「产后忧郁心理咨商计划」，现在更祭出礼券抽奖活动，设籍桃园市的产后妇女，只要在10月31日前完成产后忧郁倾向评估，即可参加抽奖，总奖金高达20万元。

卫生局心理健康科长陈纯燕指出，女性在怀孕期间及生产后的心理健康问题易被忽视，根据卫福部国民健康署资料显示，产后忧郁症盛行率约有1成，通常出现于产后6周内，症状会持续数周至数个月，产后妇女们除了经历生产过程的痛苦外，可能因为角色变换、生活压力及内分泌改变，产后3至4天情绪低落或心情不稳定，通常属于暂时性症状。

陈纯燕表示，倘若忧郁、情绪低落、脾气暴躁、疲惫、失眠等症状持续超过2周，且常有罪恶感或无价值感，饮食发生障碍、容易流泪、无法专心、对周遭生活及喜欢的事物失去兴趣或常觉得无法应付生活，甚至觉得自己无法照顾好婴儿等情形，严重者更可能会有有自杀的想法，应即时寻求专业人员协助。

陈纯燕说，「产后忧郁心理咨商计划」提供产后忧郁倾向评估、心理咨商及中医诊疗服务，盼能帮助产后妇女多关心觉察自我心情变化，在忙于照顾孩子的同时，也要记得照顾自己。凡本人或配偶设籍桃园市的6个月内产后妇女，皆欢迎线上预约产后忧郁心理咨商计划服务。

陈纯燕说明，这次的礼券抽奖活动「防郁温度计，产后爱注意」，凡设籍桃园市产后6个月内妇女，只要在10月31日前完成产后忧郁倾向评估（https://reurl.cc/qLye9g），即可参加抽奖，总奖金高达20万元，预计抽出26名幸运妈妈，其中最高奖项可获5万元礼券，详情请见桃园市政府卫生局脸书Facebook公告。