天寒地冻！ 筋骨酸痛易加剧
天气转冷，许多老人家都会出现筋骨酸痛的现象，以传统中医而言，又称为六淫或外邪；彰化秀传纪念医院中医部主治医师吕彦璋指出，主要是因身体的经络系统联系，会影响人体的上下内外等，一直到踝足，当天气出现异常变化时，就会因为不合时宜，出现外邪现象，导致筋骨酸痛加剧。
▲天冷寒气逼人！ 筋骨酸痛易加剧(图／健康医疗网提供)
人体通常会对外邪有抵抗能力，但若是长期疲劳、衰老或饮食等因素，都会造成抵抗力减弱，出现酸痛等现象；吕彦璋说，出现酸痛是因局部气血不通所造成，尤其遇到天气变化时，症状还会加剧，就是外邪影响皮肉筋脉骨的一种表现。
医师吕彦璋进一步说明，中医治疗上，通常会透过针刺或温灸的方式，药物方面则依照患者的体质进行调理，像是若有风寒，则祛风散寒，若为湿热，则是清热除湿，民众平时也应多注意防范寒冷、潮湿，有助于舒缓症状。
另外，若出现筋骨酸痛症状加剧时，应减少食用像是冰品、瓜类、水梨等寒凉性食物；吕彦璋提醒，透过均衡的饮食，和适当的运动，且避免劳累等，就能有效提高自己的抵抗力，对抗外邪。
资料来源： www.healthnews.com.tw/