天冷了，少吃红薯山药多吃它，营养极高，简单一做，孩子特爱吃！

嘿，小伙伴们，天气是不是越来越冷啦？是不是觉得胃口也跟着变好了，但又怕吃错东西不舒服？来来来，今天给你们安利一个超级适合天冷时吃的美食——南瓜芝麻糯米丸子！不仅美味，还超级健康哦！

你知道吗？天冷后，人体的新陈代谢会减缓，胃肠功能也会变弱。这时候，如果你还大量吃红薯、山药这些高淀粉的食物，可能会感觉肚子胀胀的，甚至拉肚子哦。特别是那些经常不运动的小伙伴，吃了可能会觉得胸口堵堵的，超级不舒服。但是南瓜就不一样了，它被誉为“软黄金”，不仅营养丰富，而且超级适合在天冷时多吃！

南瓜的好处多多，它可以补气养血、健脾养胃、润肠排毒，简直就是天冷时的完美选择！而且你知道吗？南瓜全身都是宝，籽可以炒熟当小零食，皮还能排毒养颜。这么棒的食物，你还在等什么呢？

说了这么多，是不是已经迫不及待想要尝尝南瓜的美味了？别急，我这就教大家做一道超级简单的南瓜美食——南瓜芝麻糯米丸子！

材料超级简单：老南瓜150g、糯米粉250g、代糖10g（也可以用白糖哦）、白芝麻适量。

做法更是简单到不行：

1.把老南瓜蒸熟，然后加入糯米粉和代糖一起揉成面团。记得哦，南瓜要蒸得软软的，这样揉出来的面团才会更加细腻。

2.揉好面团后，直接搓成一个个小圆子，再均匀裹上白芝麻。这一步可是关键哦，裹上芝麻的丸子不仅看起来更加诱人，吃起来也更加香脆可口。

3.都做好后，放在烤盘上，然后放入烤箱中层，170度烤20分钟就好啦！烤完的丸子会涨开，看起来超级诱人，而且软糯酥香，简直让人停不下来！

最重要的是，这个南瓜芝麻糯米丸子是无油免炸的哦！吃起来比外面的芝麻圆子健康多了！而且每一个都金黄酥脆、糯叽叽的，真的超级好吃！

怎么样？是不是已经迫不及待想要动手试试了？那就赶紧去买材料吧！做完后记得拍照哦，然后在评论区留言分享你的美味体验吧！如果你觉得这个食谱不错，记得点赞、转发哦！让更多的人也能尝到这份美味和健康！

别犹豫了，赶紧动手做起来吧！让你的家人和朋友也能在这个冬天享受到南瓜的美味和健康！