「通勤时间」只能玩手机？ 这10件事让你活得更有效率
▲你能利用通勤时间规划很多事情。（图／取自LibreStock网路，下同）
你一天当中花多少时间在通勤上？无论是坐捷运、开车或走路，你都能利用这段空档好好规划今天要做的事情，别让宝贵的光阴全浪费在玩手机上。国外网站《Business Insider》分享通勤时你能做的10件事，让你整天活的更有效率。
1.反省通勤时间能让你每天利用这一小段空档反省自己，检讨生活中有哪里需要改善，让你更准确地往目标前进。
2.收email或听语音留言在早晨的通勤时间收信或听语音留言，将身心都设定在准备开始上工的状态，工作一定会更有效率。
3.做好准备、休息放松如果早上的你是很有精神，傍晚却精疲力尽，那么在上班途中你能完成工作的事前准备，但下班时间就拿来休息与放松。
4.如果可以，骑脚踏车或走路上班用运动开启或结束一天，能让大脑更清晰身材也更健康苗条。
5.放松深呼吸放松什么都别想，让心灵只享受在当下。
6.为一天做好心理准备检查行事历有哪些行程，再决定要做哪些准备，这样上班时间就不会因为分心去多想别的事情，因为整天的行程你都已规划好。
7.和朋友、家人联系在通勤时间拨个电话给爸妈、和重要的家人聊天，或传个讯息问问朋友近况。
8.拟定待办事项 在通勤时间拟好待办清单，规划事情的优先顺序，才不会让你在混乱中度过一天。