Vicky崩溃认情绪失控！孩子一句话就引爆　无奈吐心声：真的忍不住

记者孟育民／台北报导

由白家绮、黄豪平主持的民视《医学大联盟》邀请艺人惟毅、Vicky、萁妈一起探讨高压工作型态下身体与心理逐渐累积的负担，并由家医科洪𬀩杰医师与赵健良博士提供专业解析。Vicky则坦言，近期明显感受到情绪失控的状况增加，她表示，过去能理性沟通的情境，如今却常因孩子的一句顶嘴而瞬间爆发，甚至做出事后后悔的行为与对话，她无奈表示：「不是不想控制，是那一瞬间真的忍不住。」

▲Vicky坦言情绪常失控。（图／民视提供）

此外，惟毅分享有段时间左膝盖长满红疹，看遍皮肤科与风湿免疫科都未见改善，甚至被怀疑与免疫问题有关，当时他正值创业初期，每天清晨六点跑市场，接着处理店务与通告，长期睡眠不足、压力爆表，没想到后来因治疗灰指甲服用药物，红疹竟意外改善，也让他开始反思身体与压力之间的关联。

▲惟毅压力太大健康亮红灯。（图／民视提供）

萁妈则她分享有一次手上同时拿著名贵手表与垃圾，竟在无意间将手表丢进垃圾桶，却把垃圾留在手中，直到隔天才惊觉遗失，原来长期疲劳不只影响体力，也会影响认知与专注力。

▲萁妈。（图／民视提供）

洪𬀩杰医师指出，睡眠品质对记忆力与警觉性具有关键影响，在睡眠时配戴眼罩遮蔽光线，有助于增加深层睡眠时间，进而提升记忆表现与反应速度。也就是说，睡得「好」比睡得「久」更重要。