王必胜自爆「1周喝酒6天」！2个半月仍减12公斤　5步骤秘诀全公开

▲前卫福部次长王必胜。（图／记者洪巧蓝摄）

记者闵文昱／综合报导

一年即将迈入尾声，圣诞节、跨年、尾牙样样来，聚餐期间肯定少不了喝酒，也让许多人担心，饮酒可能会造成体重增加。不过，前卫福部次长王必胜透露，他一个礼拜喝6天的酒，体重在近2个半月内依然从92公斤降到7字头，靠的就是5步骤秘诀。

王必胜5日晚间在脸书PO出体重机数字，显示他目前体重为79.9公斤，相较2个半月前的92公斤，已减重12公斤左右，让不少人好奇他是如何减重？为此，王必胜强调，他没打瘦瘦针，也没使用任何药物，主要是依照以下5步骤秘诀成功瘦身：

1.每天量很多次体重。2.去观察体重的起伏。3.仔细了解你做了什么吃了什么对体重的影响。4.避免增加体重的行为。5.多做减少体重的行为。

▲王必胜近2个半月内，从92公斤降到7字头。（图／翻摄自Facebook／王必胜）

王必胜也透露，少吃淀粉类食品是他老板的忠告，「的确是这样。希望大家都有健康的人生。」贴文一出，有王必胜的友人也感叹「所以也不能找你喝酒了」。王则回「我一个礼拜喝6天」，令人相当惊讶。

事实上，医师萧捷健过去在粉专就曾提出2015年一篇有关「喝酒与肥胖」的文献，研究显示「大量喝酒的确和肥胖呈正相关，但小量饮酒却和体重无关」，可见并不是只要喝酒就会变胖。

该文献还提到2个有趣的研究，科罗拉多大学指出，连续6周在晚餐时喝2杯270毫升的红酒，并不会让体重或体脂肪产生变化；德国Hohenheim大学的实验，则分别将2组人每天总热量10％改成白酒或白葡萄汁，结果显示，喝白葡萄酒的组别，体重比喝白葡萄汁的组别还要轻。所有结果皆显示，只有大量饮酒才和肥胖呈现正相关。