为了抗衰老，你做了多少努力？

柠檬心理丨作者

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抗衰老在近年来是个很火的词。你是否害怕衰老？

我想很多人的答案都是肯定的。

衰老是生命自然流失的过程，衰老意味着逐渐靠近死亡，因此很多人害怕衰老是很正常的，有谁不怕死呢！

不过，你有没有发现，现在的人开始过早恐惧衰老了？

我记得我上学的时候，大多数人都不会追求保养护肤，焦虑年龄的事，那时候就觉得自己还很年轻。

但是现在，有些还在上学的小妹妹已经开始自称“老阿姨”，哪怕年龄不大，在护肤保养这方面比很多成年人还精通。

而且越来越多的人为了对抗衰老想尽各种办法，甚至采用极端的方式，伤害自己的身体。

随着年龄自然衰老，这是正常的生理规律，也是人类进化的自然规律。

为什么现在大家这么害怕衰老呢？

这可能与以下几个原因有关。

01

社会的各方面渲染。

相比于以前，我们的经济水平整体提升，大家不仅追求吃得好，还追求过得好。

在过得好中，人们开始关注医美、化妆品、护肤品，护肤品商家们宣传“抗衰老要趁早”，医美行业宣传“只要打一针，就能年轻十岁”。

在这样的宣传之下，大家对抗衰老的意识更强烈了。

另外，商家利用明星来代言和宣传产品，也产生了一定的刺激作用。

我们知道，明星拥有着大量粉丝，其他们的行为能够影响很多人，尤其是年轻人。

有的明星过度追求年轻化，即使处于大龄阶段，还是想要走少女路线，甚至说出一些大家都要追求年轻的观点，虽然这是明星为了维持自己在娱乐圈的热度不得不选择的一种方式，但无形中也对大众产生影响。

02

社会审美的变化。

很多男人追捧“白幼瘦”，女生们为了吸引男性，不管自身适不适合，都想走一条甜美、幼态的道路，怕自己衰老后就会被男人所抛弃。

03

身体、工作等带来的年龄焦虑。

可能在你过了30岁之后，你开始发现身体变差了，精力不再像以前那么充沛了，再想想以前年轻时，自己不管怎么熬夜都能很快恢复。

同时00后们已经开始进入职场，看着他们，你会产生危机感，担心职场要更新换代了。这些都容易增加你的焦虑感。

衰老是人必须要经历的，如果为此而感到过于焦虑、恐惧，是没有必要的。

浮躁的社会环境造成了很多恐惧和焦虑，除了衰老恐惧，还有容貌恐惧、学历焦虑等等，我们要有自己的想法和独立思考的能力，其实有些压力和焦虑是我们自己制造出来的，除了徒增烦恼，并没有什么意义。

我们需要客观地看待衰老这个问题，现在有些节目和影视作品聚焦在大龄女性身上，展现女性各年龄的魅力，透过她们，我们需要去体会，自然老去没有那么可怕。

当然，适当的抗衰老是可以的，不过一定要追求健康的方式。

比如，保持运动就是一种抗衰老的方式，多运动也有利于身体健康，能够对抗一些疾病。

最重要的还是心态问题，过好当下的每一天，保持乐观的健康的精神状态，就是最好的抗衰老方式。

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