五指袜有效防脚臭？4种人应注意脚部干爽

引起脚臭的原因是因为脚底的汗腺原本就特别发达，出汗量自然多，当脚部被袜子、鞋子闷住时，就会有出汗的情况。图片来源：健康365

台湾气候温暖潮湿，且上班时鞋子一穿就至少8小时，大部分国人普遍有脚臭的困扰，且男性多于女性，有脚臭的人每当来到需要脱鞋子的公共场合，不禁担心臭味弥漫引人侧目，到底该如何改善呢？

皮肤科医师指出因为脚臭特别来皮肤科看诊的民众并不多，多数民众反而会尝试各种除臭方法，例如用白醋或茶叶泡脚除臭等等，可能一时有效但并未能根治；引起脚臭的原因是因为脚底的汗腺原本就特别发达，出汗量自然多，当脚部被袜子、鞋子闷住时，就会有出汗的情况，同时脚上的细菌也会因为潮湿而不断繁殖，和汗液中的尿素、乳酸作用造成恐怖的脚臭味，因此容易有脚臭困扰的大多是需要长时间穿着包鞋且经常流汗的族群，如：学生、运动员、业务员、厨师等等。

冬天时湿冷的天气容易让鞋子潮湿，也会造成脚臭的情况，尤其许多女性为了保暖也会穿靴子，造成脚部不通风，使汗液闷住的情况，甚至有些人袜子重复穿，或单穿鞋子不穿袜子，使得汗液直接接触鞋子，让脚臭加重；市面上也推出为了消除脚臭的五指袜，标榜可减少脚臭，五指袜因为脚趾被袜子隔开，使脚底汗液干得快，且可长时间保持干燥，另外还有除臭袜、竹炭袜，利用袜子材质来吸附臭味或抑制细菌，但是否有效并无确切数据证明。

建议要真正防止脚臭务必要维持鞋子干爽，必要时可勤更换袜子，大量流汗后将脚部清洗干净，擦干后再换上袜子，若脚臭情况严重，应求助皮肤科使用药物治疗，避免脚臭衍伸出其他皮肤病，如香港脚、灰指甲等等。