系金ㄟ～妇产科名医：怀孕37周请立刻挤奶 准妈妈快开始练习
很多孕妈咪不知道，宝宝生出以后，奶水要勤着催、奶才会来，但产后的虚弱、孩子的哭声，已经快把妈妈整疯了，还得日夜不停地想办法挤奶，要是奶量一直上不来，心理跟生理的压力，可是大到让妈妈照三餐崩溃。
禾馨妇产科林思宏院长提出新观念，认为孕妈咪在怀胎37周时，就可以开始练习挤奶，等到宝宝出生，母体就有充足的奶量可以供给，他说：「产前挤奶只有好处、没有坏处，之所以产后母乳有空窗期，是因为太晚开始、太晚练习，乳汁来不及制造。」
林思宏医师说明，产前挤乳的好处有以下3点：1、提早刺激乳头乳晕，促进产前乳汁制造，有效提升泌乳量。2、产前挤出的奶水，储存后，在产后立刻哺喂，减少配方奶使用。3、提升准妈妈母乳哺喂自信心，坚定母乳哺育信念。
▲妇产科名医林思宏：怀孕满37周可开始挤奶！（图／达志／示意图）产前挤奶的步骤：怀孕周数满37周，用温水淋浴后，或心情愉悦时即可开始，以3到5ml的灭菌空针，收集挤出来的初乳冷冻储存，挤乳后，可用冷毛巾湿敷乳房，如有疼痛或其他不适，则马上停止，储存的乳汁在待产时，携带到分娩的医疗院所，让宝宝一出生即可食用。
面对网友质疑「挤奶不是会让子宫收缩吗？」我向林思宏医师求证，他特别强调， 37周后就是「足月」，胎儿已经成熟，随时可以分娩出来，在这个阶段，孕妇有子宫收缩的状况很正常，所以真的不用太过担心。
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