洗头狂掉发「塞爆排水孔」 她忧快秃了医却说:安啦!
▲洗头狂掉发「塞爆排水孔」,她忧快秃了医却说:安啦!(图/示意图/取自免费图库pixabay)
28岁的飞飞(化名)近日饱受掉发困扰,每次洗头掉落的头发都会阻塞排水孔,随手拨也会抓下3、4根,原本粗硬发丝变得又细又软,让她怀疑自己是否「快秃了」。皮肤科医师表示,秋冬因掉发问题前来求诊的民众,比平常增3成,这是因毛囊进入休止期所致,只要没掉超过一定数量,就无需太担心。
开业皮肤科医师赵昭明表示,秋冬温度湿度低,头皮血液循环变得脆弱,对头皮供养、滋养会降低,头发休止期也跟着延长,再生速度减缓,自然会感觉掉发量变多。
此外,每当天冷的时候,民众也喜欢吃姜母鸭、羊肉炉等冬令进补食物暖身,异位性皮肤炎、干癣、脂漏性皮肤炎等疾病容易复发,此时头皮敏感度增加,也容易产生掉发问题。
赵昭明提到,每天掉发量只要落在50到100根以内都算正常,而夏天因天气较热,发干膨胀也会让头发变得较为粗硬,冬天天冷,血液循环减缓毛囊也会跟着收缩,「相对来讲,头发变得较细较软也是正常。」
最后,赵昭明提醒,自觉有异常掉发的民众,可以从平日保养做起,若经常感觉头皮「涩涩的」,可用滋养的养发涂抹头皮,洗头水温也应控制在40度为宜,也不要使用过于黏稠的润发乳;吹头发时吹风机切勿太贴近头皮,早睡早起、少吃辛辣刺激食物或甜食,都能减少掉发发生率。