汐止婦女大學開課 婦女朋友練瑜珈舒壓放鬆

汐止区公所开办的汐止妇女大学第二季课程开学了，邀请专业老师授课，让妇女朋友身心灵更健康。 图／观天下有线电视提供

为了让妇女朋友多元学习，今(3)日汐止区公所开办的汐止妇女大学第二季课程开学了，邀请忙碌的女性朋友或是家庭主妇走出家门，这次开办的20当课，除了重点做瑜珈舒压放松，另外，也有防身术、健康饮食等课程，邀请专业老师授课，让妇女朋友身心灵更健康。

汐止区长林庆丰表示，今天是汐止区妇女大学秋季班开课，这一期的瑜珈秋季班课程，每周二跟五的下午，安排2小时的课程，今年主要是上瑜珈课，比较特别的是，除了固定的瑜珈之外，也安排了三堂比较特殊的课，首先是斜杠新选择：认识整聊师、以及妇女安全保护及防身术、妇女营养学：预防骨质肌肉流失的饮食保养对策，欢迎妇女朋友一起来进修。

汐止区瑜珈协会老师曾秋萍指出，因为现代人节奏都太快了，希望可以很多的妇女可以放松，慢慢舒展身体，因为，妇女朋友很辛苦，是家中重要的角色，所以，需要让她完全的放松，才能更有能量的去照顾家中的每一个人，所以，课堂上会让他们放松以外，也会做一些伸展，用一些辅具帮助他们的身体比较紧绷的地方能够放松。

不管是忙碌的上班族或是妈妈们，想要动一动，这次公所特别邀请汐止区瑜珈协会的老师现场授课，先是几分钟的调整呼吸，接着开始配合伸展动作，让四肢都能够伸展开来，民众说很喜欢这样的课程，本来都是在家里追剧，想说不能再这么懒，所以，得知妇女大学瑜珈班要开课，就赶紧报名，走出来参加这个很好的活动，虽然，没学过瑜珈，但还是希望来舒展一下，让自己的身心灵更健康。