想让胸部upup！狂喝奶只会胖…医解「6丰胸秘方」：单吃青木瓜没用
▲许多人尝试各种方法，希望能让自己的胸部大小能再调整。（图／达志示意图）
许多女性对于自己的胸部大小总不甚满意，但又不想隆乳变大，因此遍寻各种秘方，像是多吃木瓜、喝豆浆等。对于网路流传的各种方法，有中医师也亲自解惑6种丰胸法，并提醒大家，不是每种方式都适合自己，若有任何问题一定要寻求医师协助。
中医师李琪提到，以中医观点而言，乳房绝大部分是由脂肪所组成，有足够的脂肪长在乳房上，就会拥有丰满的胸部。因此，改善消化系统、强化脾胃消化系统、活化胸部经脉及治疗月经不顺会是首要着重的方式。由于脂肪来自于食物，吃下肚后还需要被脾胃充分地消化、吸收，才能转化成可供使用的营养。而食物转变成脂肪后也要长对地方，才能达到丰胸的目的。
李琪说，若是治疗10－20岁间，脑部激素和荷尔蒙会刺激乳房、卵巢和子宫，启动胸部发育和月经来潮的机制，所以对于这个年纪的女生，会着重月经调理，让激素和荷尔蒙能够正常分泌，月经规律报到，乳房也能发育得比较顺利。
至于有些人疑惑「过了青春期还能丰胸吗？」李琪说明，20岁以上的女性已过了青春期，可能因养份吸收不良的因素，导致胸部没有在青春期时长到应有的大小，对于这类型的女性，会针对脾、胃、肠道等脏腑治疗，促进消化吸收的功能，再以针灸、补益气血的药物作为辅助，往往可让胸部变得再丰满一些。
方法一：按摩穴道，按摩胸部上面的穴道，其实和针灸的原理有些类似，可以借此刺激连动乳房上面的经脉，促使气血的汇聚、流通。不过，中医师指出，按摩所能达到的深度有限，过度按摩又可能导致乳房受伤；另外，位于手、脚上面的穴位，补气血的效果其实会比胸部上的穴位还佳，单纯按摩胸部的穴道，其实只能促进周边的气血循环，因此丰胸效果有限。
中医师进行针灸时，除了胸部附近的穴道，还会选择位于手、脚的穴道来搭配治疗，利用针刺达到有效深度，同时加上补气手法，才能充分发挥疗效。
▲有些人认为多吃蛋白质，如：牛奶等可帮助丰胸，但中医师认为，吃多可能只会变胖。（图／Pixabay）
丰胸方法二：多吃蛋白质、脂肪、豆浆、牛奶，李琪指出，胸部大部分是由肌肉、脂肪组成，所以摄取富含蛋白质和脂肪的食物，例如猪脚、豆浆、牛奶等等，的确是合理的说法。但对于肠胃不好的人来说，身体无法充分地消化食物、吸收营养，而蛋白质和脂肪又比较难被消化，吃多反而会造成肠胃负担；此外，对于经脉不畅通的人来说，食物营养无法顺利借由经脉送达乳房，在此情形下多吃脂肪，胸部仍然得不到应有的养分，反而还会使让其他部位变胖。
丰胸方法三：健身运动，健身可以强化胸部的肌肉，让胸型更好看；而训练胸肌时常经常会用到手臂，能活化位于手臂上的大肠经经脉、增加胸部的气血循环，可辅助丰胸。但李琪也提醒，过度的「增肌减脂」，如：过于限制饮食，反而会限缩胸部的发育。
丰胸方法四：月经后一周吃补，此时会遇到排卵期，因而产生「吃补后胸部变大」的感觉，倒也不是毫无根据的说法，因排卵期是人体「由阴转阳」的阶段，气血活动特别旺盛，能在这段期间给予适当的药物或针灸刺激，对于丰胸治疗确实会有加分的效果；但如果未经医师诊断，就自行在经后饮用四物汤、或含有四物成分的保健食品，对于体质不合的人而言，长期饮用反而会产生副作用。
丰胸方法五：吃青木瓜，由于青木瓜富含酵素，能帮助食物的消化和吸收，一般认为吃了会丰胸，但事实上是借助青木瓜促进肠胃运化的功能，让食物养分更容易被吸收；但中医师强调，单吃青木瓜并没有丰胸效果，若能与肉类搭配着一起吃，并配合补益气血的中药，青木瓜确实能发挥运健脾胃的功效，使进补的功效更好。
▲中医师强调，并非补充贺尔蒙就能达到丰胸效果。（图／记者李佳蓉摄）
丰胸方法六：服用野葛根（白高颗BHK），野葛根与中医常用的葛根不同，由于野葛根的根部富含植物贺尔蒙，包含异黄酮、葛雌素、脱氧葛雌素，可缓解更年期的不适症状，在泰国、日本和台湾被制作成保健食品，宣称有丰胸、美容的功效。
但李琪指出，日本曾发生数百起服用野葛根后出现不良反应的案例，症状包括：月经失调、皮肤过敏、不正常出血、乳腺炎等等。有鉴于此，日本政府规定在产品包装上注明，孕妇、哺乳、尚未初经者及罹患妇科疾病等患者，不建议服用；另外，由于缺乏资料证明安全性，各国对此产品也相当严谨，且目前也没有任何研究证实野葛根具有丰胸效果。
李琪强调，人体的运作十分精巧，青春期时，虽是靠贺尔蒙的刺激使乳房成长，但并非补充贺尔蒙就能够丰胸，在没有医师认可的情况下服用野葛根，虽然是纯天然成分，但也可能导致自身的贺尔蒙紊乱，影响身体健康，中医是强调「平衡」的医学，丰胸就是尽可能让乳房发育完全，长到原来应该要有的大小。透过改善体质、畅通经络、补益气血的方式，在变健康的同时达到丰胸的效果，才是最终目的。