笑是一种智慧
我一直认为笑是现代人所不足之处， 也是养生必要加强重点的所在。不管是有什么事情，为了什么原因，我们每天都要随时一笑置之，若能天天畅怀开心大笑一次，必不会有心病暗疾，除生活品质一定好外，定能延年益寿。
现代人受气的场合处处皆有，被误解的、被轻蔑的、吃闷亏的、危难的、无奈的、受委屈的、上当的、被设计的……，或多或少或早或晩或大或小，每人都会遇到，在众目睽睽下发生的、痛到心坎还不能哀的、久久才明白的，都让人不知所措。
笑是一种修持，是一种大度，是一种豁达，是一种智慧，是一种境界，是一种自信，是一种自在，是一种洒脱，它可以缓和哀、痛、怒、悲、恐、惊、急，甚至可以陪着涙来疏泄情緖，疏泄负面情緖后，心自然就清净，宁静得以致远。所以笑是随身必备良药，急救保健两相宜。
笑不但能排除自身负面情緖，还能牵引出正面思维，亦能改变周遭气氛。一白遮百丑，一笑解百忧。细胞只有在完全放松的时候，才能圆圆润润，充满活力，足以应付外侮。 生气是拿别人的过错来折磨惩罚自己，无端分泌出一堆压力激素，激情完后还得由肝来解毒肾来排除。怀恨的人气得遍体鳞伤，被恨的人却丝毫没有痛苦，所以绝不傻到因恨人而生气。笑还是一种近身武器，除了可防身还能攻撃，冲着人甜笑、对着人放声大笑、人不在前面也可来个回眸一笑、当面受委屈就暧昩的笑、失恋了、错失了也轻轻的笑。笑就能转换心情改变情境，甚至以柔克刚化解困境于无形，尤其自己的气是由对方引出的。
学习笑 ──是一项很特别的功课。 笑的时候可以产生内脏按摩，而且笑的时候通常都会深呼吸，也会刺激身体产生令人舒服、愉快的分泌物。运动可以刺激脑下垂体分泌脑内啡的快乐激素，使人的心情变好。笑的时候，我知道尤其是大笑的时候，身体内的细胞是放松的，心都放下了。
最后就以一个让您微笑的故事，来诠释在社交场合制造出「笑」的重要性。在一个有众多名流出席的晚会上，鬓发斑白的巴基斯坦影坛老将「 雷利」拄着拐杖，蹒跚地走上台来就座。
主持人开口问道：「您还经常去看医生？」「是的，常去看。」「为什么？」「因为病人必须常去看医生，医生才能活下去。」
主持人接着问：「您常请教医院的药师有关药物的服用方法吗？」「是的，我常请教药师，有关药物的服用方法，因为药师也得赚钱活下去。」
台下又是一阵掌声。
「您常吃药吗？」「不，我常把药扔掉。因为我也要活下去。」台下更是哄堂大笑。
主持人最后说：「谢谢您接受我的访问」「别客气，我知道你也要活下去。」台下继续哄堂大笑。
幸福无须向外远求，而是源自内心的转念，我们应尽可能，一直笑着活下去。●作者郭琛，德国，德国台湾商会联合会总会长。以上言论不代表本报立场。ET论坛欢迎网友参与，投稿请寄editor@ettoday.net