小心「发炎」 引发失眠、记忆力差身心疾病
▲成大斗六分院精神科黄智群医师说，生理与心理的相互影响，造成各式各样的身体不适与焦虑忧郁的临床现象，建议寻求医师帮助。（图／成医提供）
成大斗六分院精神科黄智群医师说，愈来愈多研究显示，疲劳、缺乏动力、食欲不振、失眠、退缩、注意力不集中、记忆力不好、不明原因的疼痛、皮肤发炎等身心症状，其实都与「发炎」有关。
黄智群医师指出，外在环境的压力、感染或创伤，会造成发炎物质的产生，影响脑部的神经传导物质、神经滋养物质，以及压力贺尔蒙的调控，最终造成整体情绪、免疫、肠胃、心肺、皮肤等系统性的不适。
黄智群医师举案例说明指出，54岁的陈女士个性较急、追求完美，为工作与家务尽心尽力，却连续3个月经常的头晕、拉肚子，情绪也紧张不安，连睡眠与食欲也大受影响，镇日疲惫不堪，无法维持日常的活动。为此，她求诊过肠胃科、耳鼻喉科、神经科等，从诊所到大医院，做过许多检查却仍然找不到病因，身旁的人也为她着急不已，最后在教会朋友的鼓励与介绍下，到成大斗六分院精神科就诊。
陈女士刚开始时充满了犹豫与怀疑，觉得自己又没有「疯掉」，看精神科是对的吗？但当时其身体已处于慢性失衡，甚至「发炎」的状态，经详细问诊后诊断为「焦虑性疾患合并身体症状」，除开立抗焦虑药物外，并安排做自律神经的检查与调整。
病人接受治疗的第1周状况改善有限，一度想放弃治疗，所幸因医师鼓励及家人朋友的支持坚持下来，并在接受治疗3周后，身体不适、失眠、紧绷等症状获得改善；治疗1个半月后，焦虑缓解；治疗2个月后，更回复病前正常状态。甲状腺素等相关身体检查也确认正常，陈女士及家人终于松了一大口气。
黄智群医师表示，此为典型的身心疾患，生理与心理的相互影响，造成各式各样的身体不适与焦虑忧郁的临床现象；而病人总是在各大医院与不同科别中辗转，过了数月，甚至数年后，才到精神科求诊。病人不仅心力交瘁，有的甚至会严重到影响婚姻与工作。
现代人因往往经历经常性的压力，加上不良生活习惯，自律神经系统、贺尔蒙处在高张压迫下，会让身体一直处在备战状态，大脑也无法休息放松，不断发出危险讯号，充满负面思考、寝食难安，甚至焦虑忧郁。许多个案苦恼地说：「现在生活明明也没什么好担心的了，但就是控制不住焦虑，有时还会恐慌发作。」
黄智群医师指出，其实此时大脑正处于发炎状态，神经细胞持续受到破坏，渐渐萎缩凋零，脑部功能愈来愈差；身体也承受许多氧化伤害，加速老化，出现如皮肤暗沉、肌肉酸痛、容易感冒、肠胃不适、胸闷气促等症状如影随形，挥之不去。预防与治疗之道，最重要的是生活型态的改善，而人际关系等，甚至肠道菌丛的状态，也与情绪、焦虑及失智有密切的关系。
黄智群医师说，如果身心不适状态已久，就需要现代精神医疗的协助，包括提供：药物、生理回馈训练、认知行为治疗等。黄智群医师表示，药物在促进神经细胞修复与弹性，生理回馈训练则可调整自律神经失调，而认知行为治疗能改善长期不健康的思考模式与反应，多管齐下，从生理到心理，也从心理到生理，彻底做调整，整个疗程2-3个月，便能见到较明显的疗效。