谢霆锋43岁还有冰块腹肌！花1年肉体改造　曝关键：不然运动都没用

记者萧采薇／台北报导

香港警罪动作巨献《海关战线》由男神谢霆锋首次担任电影的动作指导，更亲自上阵演出多场动作场面，向来自我要求极高的他，为此进行了一年的地狱训练来肉体改造，练出惊人的冰块腹肌，他说：「因为这回是要演出纪律部队，我对饮食、练拳及健身都严谨一些了，更不能吃宵夜。」

▲谢霆锋花了一年肉体改造，展现训练成果。（图／华映提供） 谢霆锋不但设计出连场动作场面，更要亲自上阵演出，务求拍出有创意且能提供感官刺激的最佳画面。他更是提升自我的要求，好应付高强度的动作演出。他早在电影开镜的一年前开始训练体魄，有计划的将身体状态练到最精瘦的模样。

在开机之前，还诚意十足的拍摄了一组MAN味爆棚的写真，可以见到他经过一轮健身、拳术等地狱式特训，再加上严格的饮食控制，体态达到颠峰状态，一身均称结实的肌肉，尤其是腹部的冰块肌非常吸睛。

▲谢霆锋练出惊人的冰块腹肌。（图／华映提供） 谢霆锋花了一年时间进行肉体改造，他说：「这次确实对身体的要求比较高，因为要扮演纪律部队，一定要以最佳状态上阵！」他透露对自己下了最严格的要求，从饮食、健身到练拳都非常严谨的安排，他笑说：「要说得出，做得到！」

全力以赴的进行操练，他表示没有什么独特的秘诀，要能抗拒美食，「最重要的是要吃得很清淡，因为要拍很多动作场面，运动量已经很大了，但是这次拍了很多夜戏，曾经一次通宵了三个星期，只要熬夜都一定会想吃东西，要很努力的去忍住，不然再怎么运动都很难维持住身材。」

▲谢霆锋在《海关战线》首次担任电影的动作指导。（图／华映提供）

靠意志力的忍耐及高强度的训练，让他练出完美的肌肉及体态，而电影中，为了配合剧情需要，他也不吝啬脱去上衣，秀出好身材，展现一年的训练成果，《海关战线》将于7月5日上映。