心碎满地！ 分手靠「4招」走出伤痛...妳还偷打电话给他？
▲妳还偷偷打电话给他吗？分手后就靠这4招走出伤痛吧！（图／记者周宸亘摄）
你最近才刚经历一段痛到崩溃的分手期吗？不管你们已经在一起1年、5年或是10年，只要是涉及强烈依恋感的关系都会是痛苦的，为了拯救大家脱离苦海，国外网站《femina》就列出克服失恋的4个方法，想要从悲伤里活过来，你就不应该继续偷偷联络他，找个信任的人大哭一场吧！
1.切断所有联系
如果你心里清楚明白你和他不能继续在一起，也知道不可能再回到从前，那你就应该「切断和前男友的所有联系」，不要传讯息或是打电话给他，也千万不要只为了看他一眼而偷偷跑到他公司楼下。
也许刚分手的你，会因为不能和他联络而感到痛苦，但也请你别想在社交网站上偷偷Follow他的动态，或是不断刷自己的通讯软体，希望他能再次传讯息给你。
2.保持忙碌
分手后就让自己沉浸在工作中或是做些有建设性的事情吧！也许你还会发现，自己其实有很多事情可以做，也能挖掘新的兴趣和爱好。
如果真的很痛苦，你也可以透过运动抒发情绪，像是早上慢跑、跳舞或做瑜珈，每天都要把自己打扮得很漂亮，每一餐都要吃得满足，更重要的是，要对自己有自信！
▲分手后就尽量让自己忙到没空理会他，没有他的妳依然可以过得很好。（图／取自免费图库Pixabay，以下皆同）
3.如果真的快崩溃了，就找信任的人倾诉吧！
通常在分手后，自己一个人要处理失恋的伤口是很孤独的，为了让你能够更快走出伤痛，你可以向家人或是最信任的朋友诉说难过，好好地大哭一场，哭过后你的心一定会更快痊愈。
而且透过和朋友＆家人掏心掏肺，你也可以听到一些建议和安慰的话语，他们会从不同的角度把你从伤心的旋涡里救出来。
▲找个信任的朋友或是家人，用力地哭过一场吧！
4.不要太快就进入新感情
分手后请你不要为了克服伤痛，就马上和新对象约会。就算你因为孤独而受到诱惑，也不要轻易就进入一段新感情，因为这时候的你情绪还很脆弱，自尊心也很低落，这对你的新对象非常不公平，即使你们在一起了，也不会解决最根本的问题。
▲分手后请不要为了寂寞就快速进入一段新的感情。