穴道按摩养生，开始前要知道的事
人体的穴道分布于我们全身各处，不同的穴位代表着不同的功效，透过日常生活中些微的按压、按摩，针对某些症状，能够得到适度的缓解。以下，就由台北医学大学附设医院传统医学科主治医师唐佑任，来告诉大家在穴道按摩前，应该要注意且了解的事情。
缓解疼痛的良伴唐佑任医师说明，中医端常常用针灸的方式，去刺激分布人体的穴位，对症取穴。而大家在家时，也可利用手指、按摩器材来按压这些穴道，达到治疗的效果；当有肌肉酸痛、头痛的症状出现时，可利用远端的穴道按摩，来刺激脑内啡的物质提升，缓解各种疼痛，而按摩的力道也不必太强，只要有点酸胀的感觉就可以了。
3种不适合穴道按摩的人不过，临床上还是有一些人，并不适合穴道按摩。唐佑任医师提醒，以下3种人在从事穴位按摩前，必须特别注意：
1. 急性扭伤︰针对这类型的患者，其实需要的是以冰敷和休息为主，达到淋巴回流或是消除水肿，而不是去刺激周边的穴道。
2. 有伤口︰另外，假设想要按摩的穴道周围有伤口，就不要强行按压。
3. 周边神经麻痹︰最常见的便是糖尿病患者，多有糖尿病足，周边血液循环不良的症状，当过于用力按压的时候，就很有可能会感染、受伤。
唐佑任医师建议，大家自己做穴道按摩的时候，所使用的器材一定要保持干净，如果是铸铁材质，则要注意有没有生锈、腐蚀的情况，必要时也可以事先消毒再使用会比较安全。
更多健康讯息，请上《退休好幸福》https://retire.hhh.com.tw/article?type=4