學起來！大人小孩都適用的iPhone保健小撇步 新年用這一招輕鬆入手新裝置

在Apple实体店面或线上购物选购时，可享有Apple专员的个人化建议。图／苹果提供

年假过了一半，不管是美食吃太多、睡太少，还是聚会太多、打牌忘记时间作息大乱，都别忘了善用手边科技工具在收假前让生活回到正轨。

Apple Watch用户365天都可以在「活动记录」App里完成「活动」、「运动」和「站立」目标圆圈，Apple Watch Series 9或Apple Watch Ultra 2的用户更新到watchOS 10.2后，还可以随时询问Siri你的「活动记录」圆圈进度、今天或这星期的行走距离等数据。想要和亲友来点不一样的交流互动，还可以使用「活动记录分享」，或与好友进行为期7天的一对一「活动记录竞赛」，让年假过得更充实。

iPhone使用者透过更新iOS 17.2后出现的「日志」App，还可以纪录过年走春拜访亲友的回忆，加入照片、影片、录音、地点等内容，自动帮你记下去过的新地方、拍摄的照片、播放过的歌曲、完成的体能训练等，让新年假期更有意义。面对长辈碎念攻势，则可以打开Apple Watch的「正念」App，跟着「呼吸」、「反思」功能，找回内心平静。

寒假、年假期间，家长们也会担心孩子被各种科技装置黏住，玩到废寝忘食、用眼过度。这时候别忘记苹果内建了多种管理机制，让大人小孩都可以用更安全的方式使用网路与装置。

「萤幕使用时间」除了能让使用者清楚了解在各个App、网站和装置上的整体使用时间，也可以用来设定家人群组中孩子每天能在特定App和网站上花费的时间，「App限制」可以将个别的App和网站，比如游戏、串流平台，甚至整个App类别整合成单一的群组，方便管理限制设定，同时透过「停用时间」来设定禁止使用或就寝时间。当然安装、购买新的App或是限制存取成人内容，也都可以从设定来预先管理。

孩子装置的「通讯安全」功能也建议要开启，可以侦测孩子在「讯息」、Airdrop、FaceTime讯息、电话App里的「联络人海报」和「照片」里是否收到或尝试传送敏感性图片或影片，当侦测到孩子收到或试图传送可能包含裸露内容的资讯，将会发出警告并提供其他可保安全的措施选项。

新的「萤幕距离」功能，还可以运用原深感测相机侦测使用者与装置之间的距离，如果低于约30公分以内的距离，就会主动提醒使用者把iPhone移远一点，帮助降低儿童近视风险。

讲了这么多好用功能，你还没入手？赶快趁着假期到苹果实体店面或官网线上购物挑选，可享有Apple专员的个人化建议，店面购买或取货时还可以帮你立即进行设定，包括传输资料和启用行动方案。手边装置已经用了好几年的用户，也可以考虑透过「Apple Trade In换购方案」直接在店内、线上或Apple Store App中以超值的换购折抵优惠入手新装置，还没想好的人，也可以先换成随时可用的Apple礼品卡，之后购物时再扣抵。

健康功能在iOS 17、iPadOS 17和watchOS 10之后新增了更多创新工具与体验。图／苹果提供

透过Apple Trade In换购方案更轻松入手新装置。图／摘自苹果官网

iOS 17与iPadOS 17开始推出的「萤幕距离」功能，会主动提醒使用者在手持装置距离脸部不到30公分的情况超过一定时间后，将装置拿远一点。图／苹果提供