牙齿矫正7大饮食状况！太硬、太黏当心矫正器「整组掉下来」
矫正牙齿希望摆脱齿列不整恶梦，若希望过程顺利、不要延迟矫正时间，北医大口腔学院院长郑信忠特别提醒，饮食一定要注意，吃硬的食物如苹果、芭乐一定要小心，最好切小块食用；黏的东西如麦芽糖少吃，这些食物可能在不注意时让矫正器掉落。
根据世界卫生组织的资料显示，全球每10人就有7人有不同程度的齿列不整；北医大口腔学院院长郑信忠表示，齿腭矫正观念普及，观察过去学生族群全校可能仅有1~2人矫正，现在每班约有1成孩子在戴牙套。
随着需求人数增加，医病沟通落差、专业品质把关等问题随着而来，卫生福利部委托北医大协助编撰「齿腭矫正治疗参考指引」以及「齿腭矫正健康照护」两版手册，把矫正前、中、后相关资讯都清楚说明，期待能使民众了解正确矫正观念。
花费时间与金钱来矫正，无非是希望得到一副整齐的牙齿，要顺利完成整个矫正疗程，有几点应该注意，郑信忠表示，饮食的时候若吃硬的食物如苹果、芭乐，最好切成小块食用，避免在咬到硬的食物时让矫正器脱落；黏的东西则应该避免，矫正器也可能不小心因为食物黏性掉落，避免吃甜的东西则是降低蛀牙风险。
▲牙齿矫正饮食可能遭遇情况。（图／翻摄自齿腭矫正健康照护手册）
手册中把使用固定式矫正器期间的饮食状况分为七种类型，包含除了硬的、黏的，有些容易噎到、容易卡牙缝、容易染色食物，都应该注意。
郑信忠另外也建议要有两点配合，由于矫正是长期疗程，民众一定要定期、准时赴约，医师的指示也应该配合，该戴橡皮筋就好好戴，也要配合好好清洁口腔、按照指示刷牙，不要矫正完后得到整齐牙齿，却得到蛀牙、牙周病，效果还是打了折扣。
由于配戴上矫正器，刷牙方式与平常时不同，郑信忠提醒，刷牙要分为三段式，矫正线上方，矫正线下方以及矫正线正中央，矫正线中间的缝隙则用牙尖刷来清理。