延缓失能！门诺推「运动教练到你家」 阿嬷：体力变好睡眠改善
▲▼经由医师的建议加入计划，除了有专业的营养师、药师提供卫教咨询，还有一个月3-4次的「到宅运动」。（图／门诺医院提供，下同）
高龄化社会来临，为落实全方位的长者照护，减缓身体功能退化、失能、失智，门诺医院积极参与国健署「建构延缓失能之长者友善照护模式」试办计划，不仅提供参与计划之长辈营养与用药的卫教咨询，还有专业的运动教练到府与长辈一起做运动，71岁的廖姓阿嬷说，2个月来，不仅体力变好了，原本的睡眠问题也获得改善，鼓励其他长辈一起加入延缓失能的行列！
「三二三四、再来一次」跟着运动教练的口号及搭配着现场的音乐声，杨奶奶跟先生总能跟上教练脚步，一点也难不倒他们，但其实2个月前，杨奶奶的精神与体力都不甚理想，体重已经过轻的她，经由医师的建议加入这项计划，除了有专业的营养师、药师提供卫教咨询，还有一个月3-4次的「到宅运动」，她与先生的体力不仅变好，现在就算没有运动教练的带领，时间一到，夫妻俩也会在客厅动起来；杨奶奶说，要活就要动，现在身体比以前有活力，感觉自己更有精神了。 另一位廖姓阿嬷，则是运动时间还没到，就已经在门口等教练。阿嬷说，去年底因高血压及睡眠问题到医院看诊，经过医师的初步筛检加入了这项计划，现在不仅睡眠问题改善了，还有运动教练陪着一起做运动，感觉自己的体力一点都不输给年轻人，她还鼓励邻居一起加入，不要让老后成为家人的负担。
▲花莲县65岁以上老年口比率已超过15%，如何拓展预防及延缓失能的照护服务显得格外重要。 门诺医院延缓失能个管师王珈洁说，高龄长者往往因疾病后造成身体上的衰弱进而出现失能问题，但如果在病程较早时期便投入营养、用药及运动处方，相信对于延缓衰弱与失能将有一定的帮助。花莲县65岁以上老年口比率已超过15%，如何拓展预防及延缓失能的照护服务显得格外重要，因此门诺医院积极参与「建构延缓失能之长者友善照护模式」试办计划，透过门诊医师的评估与筛选，鼓励符合资格之长者加入这项计划，降低年长者病后衰弱与失能的风险。
门诺医院社区健康部表示，这项计划的服务对象以院内患者为主，凡年满65岁以上之长者，经老医科、家医科、疼痛科以及复健科门诊医师初步评估且符合「过去一年体重减轻3公斤」、「坐在椅子上需搀扶物品才能连续起身5次」以及「是否经常觉得没有活力」等3项筛选指标其中1项者即可转介收案，民众如发现家中长辈有出现上述状况，也可寻求门诊医师的转介或主动洽询承办单位，一旦加入计划，院方将提供免费营养师卫教2次，药事服务咨询1次以及6次的到宅运动处方。
洽询电话：03-8241079 门诺医院社区健康部。
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