研究揭这运动猝死风险高 夺命2大原因曝 有3迹象快停止

运动中发生心脏意外的案例频传，引起许多人关注。（示意图：shutterstock／达志）

运动中发生心脏意外的案例频传，引起许多人关注。对此，心脏内科医师刘中平引述国外研究指出，美国大学校队成员有比较高的心脏猝死机会，尤其是第一级的男子篮球锦标赛选手，比起美式足球和田径选手都来得高。而探究最常发生猝死的原因，主要是肥厚性心肌病变及心脏冠状动脉异常所引起，因此，当从事高强度的体育训练前，最好评估自身健康，一旦出现胸闷、头晕、手脚发软等迹象，务必停止运动、及早就医。

刘中平在脸书专页「刘中平医师的心脏科笔记」发文表示，美国著名的NCAA（全美大学体育协会）是职业选手的摇篮，然而根据过去20年的研究显示，美国大学校队成员有比较高的心脏猝死机会，特别是第一级的男子篮球锦标赛选手，比起美式足球和田径选手都要高。

其中最常发生猝死的原因，刘中平指出，是肥厚性心肌病变以及心脏冠状动脉异常，但这2种疾病是可透过先进的医疗设备，及早诊断出一些患者。他提到，有超过一半的心脏猝死发生在运动中，若是冠状动脉的疾病，则几乎全部都在运动中发生。

所幸透过加强运动选手的心脏疾病筛检，以及急救设备提升、CPR技术的推广，刘中平说，数据显示这20年来，美国NCAA选手心脏猝死的死亡率有明显降低，显示医疗的努力是可减少运动员生命危险。

因此，刘中平建议，若要从事高强度的体育训练前，最好评估一下自身心脏风险，有任何不舒服都要停止运动，尤其是出现以下3种危险讯号，千万不要硬撑下去：

1、胸口会闷、痛，心跳突然加速起来：要小心是否心肌梗塞发作，或是心律不整产生。

2、头晕、眼前发黑：要担心是否脑部循环不良，有可能是心脏无法供血到脑部，也可能是脑中风的前兆。

3、手脚发软、不听使唤：要注意是否血液循环不良，也有可能是电解质失衡，导致肌肉无法收缩。